Assault
Gündəlik və ya axşam, lakin müntəzəm. Soyuq bir poladdan, yəni duşdan istifadə edə və istifadə etməlisiniz: su prosedurlarını tamamladığınız zaman, müxtəlif tərəflərdən boyun ətrafında güclü bir sərin jet göndərin. Hidromasajın iclaslarından sonra qidalandırıcı krem tətbiq edin, boyun palma ilə aşağıya qədər, palçıqdan çənəyə qədər masaj edin. Həm də zəruri gündəlik fəaliyyətlərin arsenalında vaxt testi prosedurları daxildir.
Ən azı bir aydır "maskalama" rejimində durun!
Zeytun: zeytun yağı bir kaşığı su limanında bir neçə damcı limon suyu və podgrej əlavə edin. Qarışığı boyun və dekolotajın təmizlənmiş dərisinə tətbiq edin və onu 15-20 dəqiqə tərk edin, sonra qalanı salfet ilə silin. Neft dərini yumşaldacaq və quruluğu qurutur, C vitamini elastiklik verir. Parafin mumu: bir buxar banyosunda parafin istiliyi, fırça ilə temperatur (əlin arxasında) üçün bir test hazırlayaraq, tiroid zonasını atlayaraq 2 sm qədər tamamilə quru bir dəri qatına tətbiq edin. Mum soyuduqca, maska bir spatula ilə diqqətlə çıxarın. Bu maska 10-15 maska ümumi kursu ilə həftədə 2-3 dəfə tətbiq edilmək tövsiyə olunur. Endokrin sistem xəstəlikləri mövcud olduqda, parafin prosedurları tabu olur. Maya: maya xəmirindən bir şeridi topla və boynunuza sarın, 15-20 dəqiqə buraxın, sonra su ilə seyreltilmiş limon şirəsi ilə təmizləyin (1: 3). Mayonez: 4 osh qaşıq. İncə doğranmış maydanozu bir stəkan isti südünə qaşıqlayın. Qarışığı bir peçete yaşa sürün, boyuna bağlayın, 15-20 dəqiqə buraxın. Bu maskadan sonra, boyun dərisi yuyulmayıb - qalıqları nəmləndirərək quruyub, sonra qidalandırıcı krem tətbiq edin.
Dezzaniyalar və fitit masajı ilə yuyulur
Həmişə əlində xüsusi "gözəl" bulyon var gözəl olardı. Gənclərimiz və gözəlliklərimizlə eyni vaxtda bitkilərin uzun müddət tanındığı həqiqətdir. Tənbəl olmayın və özünüzü çobanyastığı, nanə, əhəng, adaçayı, huş ağacı qönçələrinin bir qarışığı kimi "xəcalət" et. Boyununuzu "maskalamaq" sonrasında yumaqlaya və fitoldanın kublarını hazırlaya və səhər saatlarında tiroid zonasını ataraq boynunuzu "çaşqın" edə bilərsiniz. Alternativ yüksək və aşağı temperatur boyun gənc qalmaq və uzun müddət uyğun kömək edəcək. Çox yüksək temperaturdan çəkin, kompressorlar üçün bir dəsmandan daha yaxşı isti deyil, çox isti olacaq. Və unutmayın ki, bu "çox isti" boyunda 1-2 dəqiqə, "soyuq" - 3-4 saniyə (proseduru soyuq bir qeyd ilə bitir) saxlayın. Kompressdən sonra "boynuna eyni dəsmalla (heç kəs patsın şəfa pəncərəsini ləğv etdi!) Itələyə bilərsiniz" - ikinci çəndən belə faydalı bir təcavüz izi olmayacaqdır. Xüsusilə patlama vasitəsi suda çözünmüş dəniz duzu ilə əvvəlcədən nəmləndirilir.
Başınızı kəsməyin
Qolda sağlam bir təkəbbür (bu paradoksal olaraq səslənə bilər): Yalnız bir qürurlu başı boynuna düzgün bir yük vermək üçün bir vəziyyətdə saxlayaraq, gəncliyini və gözəlliyini uzadar. Beləliklə, yuxarı qalxın və şarj olun!
1. Başı sağa və sola 10 dəfə döndərin (yavaş hərəkət edin, sızıntılarla hərəkət etməyin), sonra da irəli və irəli.
2. Əllər çubuqda qazanır və əllərin müqavimətini aradan qaldıraraq başını geri çəkirlər
3. Əllərini çenə qoyun və müqaviməti aradan qaldıraraq başınızı aşağı salın.
4. Dilləri müxtəlif istiqamətlərdə (aki ilan) fərqləndirin və burun ucuna çatmağa çalışın.
Ultrasəs
1.Zevay tez-tez və zövqlə və ya bütün ürək ilə oxumaq - A-U-O-O-O.
2.Karandaş dişlərdə və bu gün üçün havaya yaz.
Sondan sonrakı çənəni tək bir şans verməyin: Üstünü bir az yüngül bağlayın, başını geri çəkin, bu vəziyyətdə ən az 10 saniyə qalın, sonra başlanğıc vəziyyətinə qayıdın və kasları rahatla. Ən azı 5 dəfə təkrarlayın.
Ağır artilleriya
Sizin çılpaq əllərinizlə boynunuzu ala bilmirsinizsə, bir beautician-silahlı əlini götürməlisiniz ... Ultrason masajı (phono-phoresis) - ultrasəs birləşdirən və kosmetik məhsulların tətbiqi ilə üz, boyun, dekolte üçün istifadə olunur. Bu vəziyyətdə ultrasəs kosmetik preparatların fəaliyyətini artırır, onların hərəkət müddətini uzadır və yan təsirləri azaldır. Vakum dermomobilizasiyası vakuum və roller masajının kompleks təsiridir. Nəticədə mikrosirkulyasiya və əzələ tonları yaxşılaşır, lenfatik drenaj normalləşir, metabolizma səviyyəsi artır, eyni zamanda immunitet.
Biokütlə
Ağrısızlıq və narahatlıq olmadan mikrokərər müalicəsi görkəmli qırışları, qırışları, dərinin və əzələlərin tonunu artırmaq, elastiklik və elastikliyini bərpa edəcəkdir. Cihaz bioloji impulslar üzərində (biokarzlar) qurulmuşdur, ustalıqla "insan orqanının fizioloji proseslərini kəşf etmək hüceyrələri cavanlaşdırmağa yönəlmişdir. Mikro terapiya, yaxud cild istifadəsi, yoga kimi ABŞ, İngiltərə və Avropanı fəth etdi. Dəhşət etməyin, sadomasozizm a la "yogic" giləmeyvə ilə dırnaqlar. Dermaroller, iynələrlə hörülmüş olsa da, dəriyə zərər vermir. Lakin, "kirpi" hücumuna cavab olaraq, kollagen və elastin aktiv olaraq inkişaf edir - dəri üçün iki əsas tikinti materialları, gözümüzün qarşısında daha gəncləşir.