Nədir və necə düzgün ölçülür?
Əslində, bu bir termometr ilə ümumi ölçüdir. Siz oral, vaginal və ya rektal (rektum vasitəsilə) edə bilərsiniz. Ən çox yayılmış olan son seçimdir. Kağızda dərəcələri qeyd edərsə və ya İnternetdə bir masa istifadə etsəniz yaxşıdır. Beləliklə, dəyişiklikləri onuncu dərəcə qədər görməli şəkildə izləyə bilərsiniz.Bir neçə tövsiyə
- Bazal temperatur adətən yuxudan sonra dərhal səhər ölçülür. Cədvəlin dəyişməsi maksimum otuz dəqiqə müddətinə icazə verilir.
- Ölümündən əvvəl hər hansı hərəkət etməmək üçün axşamdan temperatur dərəcəsi. Gecədə qalxarsanız, vaxtını müəyyən etməyə çalışın və yüksəlişdən beş-altı saat sonra ölçmə edin.
- Bazal temperatur (məsələn, vaginal) bilmək və hər zaman istifadə etmək üçün yalnız bir yol seçin. Yalnız bu şəkildə etibarlı məlumat əldə edə bilərsiniz.
- Xəstələndiyiniz zaman hesablamaları günləri sayma. Bu anda infeksiyanın özü yumurtlama ilə heç bir əlaqəsi olmayan istilik artımına səbəb olur.
Adi bir qadın üçün BT planlaşdırma:
Menstruasiya dövrü sayəsində qadının cəsədində hormonların səviyyəsi tədricən dəyişir, buna görə də bədənin temperaturu və buna görə də diaqramda əks olunur.
- Birinci mərhələdə (aylıq sondan və yeni yumurtlamaya qədər) yumurta yetişir. Hazırda BT səviyyəsi 36-36,5 dərəcə olacaq.
- Yumurtlamadan bir gün əvvəl temperaturu 0,2-0,3 dərəcə azalır. Və yumurta yarpağı, 0.4-0.6 bölmələrində kəskin bir sıçrayış var və termometr 37 və ya daha az dərəcə göstərə bilər. Bu konsepsiya üçün əlverişli vaxtdır. Bir aydan çox BT ölçməyiniz və yumurtlamadan əvvəl neçə gün qaldığınızı təyin edəcəyi təqdirdə daha yaxşı olacaq. Üç gündən dörd gün əvvəl və ya 12 saat içində hamilə qalma ehtimalı olduqca yüksəkdir.
- Əgər hamilə qalmağı bacarmısan, onda yeni aylıq temperaturu yenidən 0,2 faiz azalacaq.
Və hamilə qalmağı bacaran qadının cədvəli burada:
Bu zamanda bədənin progesteron adlanan bir hormon çıxaracağı, bədənin yüksəkliyini artırır. 37 dərəcə səviyyədə saxlamalıyıq. 0.1-0.3 dərəcə artırmaq olar.
Bu zaman BT səviyyəsinin azalması başlayırsa, hamiləliyin təbii şəkildə dayandırılması təhlükəsi olduğu üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Lakin 38-dən yuxarı göstərici problemləri göstərir. Çox güman ki, bir növ infeksiya aldıq.
Sonda bəzi məsləhətlər
- yalnız konsepsiyanın ən müvəffəqiyyətli vaxtını seçə bilərsiniz, həm də hamilə qalmağınızı və ya olmadığınızı tapmaq üçün. Bunun üçün temperaturun mütəmadi olaraq ölçülməsi lazımdır. BT mövqesindəki qadın uzun müddət eyni səviyyədə saxlanılır.
- Bir uşağı güddükdən sonra, temperaturun ölçülməsinə dərhal müdaxilə etməməlisiniz. Civə sütunu hər hansı bir dalğası bədənin dəyişməsi haqqında sizə məlumat verə bilər.
- Hamiləliyin təyin edilməsi üçün bu üsula tamamilə etibar etməyin. Ondan əmin olmaq yaxşıdır, testi müstəqil aparır və ya xüsusi analizlər təqdim edir.