Testdə iki şeridi gördünüz. Bu demək olar ki, bir ana olacaqsınız. Bəziləri üçün bəziləri üçün bir sürpriz ola bilər - uzun bir planlaşdırmanın nəticələri. Hər hansı bir həkim əvvəlcədən hamiləliyə hazırlaşmaq daha yaxşıdır: spirt içməyin dayandırılması, siqaret çəkmə, lazımi testləri aparmaq, xüsusi vitamin komplekslərinin alınması. Amma bəzən hamiləlik sürpriz olur, bu vəziyyətdə əvvəlcədən heç bir tədbir alınmadığından qorxmayın. Hamilə qadın sağlam körpə doğurmağı bilməli? Məqalədə daha çox oxuyun.
Bəzi həftələrdəki konsepsiyadan sonra, hələ də pis vərdişlərlə körpəa zərər verə bilməzsiniz Embrion hələ ananın toxumalarına qoşulmayıb və "sərbəst üzmə" vəziyyətindədir.
Müsbət hamiləlik testinə əlavə olaraq, digər ayələr var: menstruasiya, ürəkbulanma və qusma gecikmə, yorğunluq hissi, başgicəllənmə, zəiflik, qoxu və bəzi məhsullara qarşı həssaslıq, tualetə getmək tez-tez arzu "kiçik bir şəkildə." Bu əlamətləri və bir hamiləlik testini pozitiv tapdıqda hamiləliyini təsdiq edən bir ginekoloğuna müraciət etməliyik, ancaq gecikmədən 2 həftə keçməməli, dərhal fetusun uterus içində olduğundan əmin olmalısınız. Bu ultrasəs ilə müəyyən edilir. Əsas olaraq, bütün hamiləlik dövründə ultrasəs yalnız 3 dəfə aparılır:
1. 8-12 həftəlik bir müddətdə ilk trimestrdə ektopik hamiləliyin istisna edilməməsi, aşağılıq təhlükəsi;
2. İkinci trimestrdə, 20-24 həftəlik müddətdə, fetusun inkişafını qiymətləndirmək və uşağın cinsini müəyyən etmək;
3. Plasentanın vəziyyəti, habelə fetusun bütün orqanlarının və sistemlərinin inkişaf səviyyəsini müəyyən etmək üçün 32-34 həftəlik bir zamanda üçüncü üç yerdə. Ancaq doktor birdən fövqəladə ultrasəs tədqiqatını təyin edərsə qorxmayın, tez-tez əlavə bir ultrasəs fetusun vəziyyətini təyin etmədə vazgeçilmezdir.
Bütün hamiləlik dövründə, ehtiyaclarınız və istəklərinizi dinləmək üçün özünüzə və bədəninizə daha diqqətli olmalısınız. Hamiləliyin təsdiqindən dərhal sonra, hər cür dərman və dərman vasitələrindən imtina etməsi lazımdır. Hər hansı bir xəstəlik və ya halsızlıq halında dərhal bir doktora müraciət edin. Vitaminlər alaraq başlamaq lazımdır, indi hamilə qadınlar üçün cüzdanda vitamin komplekslərinin böyük bir seçimi var. Hamiləlik yaz dövrünə düşürsə, onda vitamin qəbul etmədikdə, fasilə verə bilmərik. Yaz aylarında çox miqdarda təbii qida maddəsi olan kifayət qədər meyvə və tərəvəz var.
Hamiləlik dövründə gələcək ananın yeyən, bəslənmənin balanslı olması, süd, süd, qarğıdalı, qaraciyər, ət, balıq, tərəvəz və meyvələr kimi qidaların olması vacibdir. Karbonatlı içkilər, qənnadı məmulatları, konserv məhsulları, qəhvə, kakao və şokoladın istifadəsini məhdudlaşdırmaq lazımdır. Sutkada 1,5-2 litrdən az olmamaq kifayətdir.
Hamilə qadın üçün gündüz rejimindən daha az əhəmiyyət kəsb edir. Bədəni artan fiziki fəaliyyətlə cırmaq deyil, həm də aktivliyi unutma, hamilə qadınlar üçün xüsusi gimnastika, üzgüçülük, nəfəs aləmi, yoga və hamilə qadınlar üçün uzanan gimnastika ola bilər. Hamiləlik yaxşı yatmalıdır, gecə yuxu ən az 8-9 saat olmalıdır, artan yorğunluq ilə, günortadan sonra 2-3 saatlıq yatmağı təmin edə bilərsiniz. Gelecek muma gəzinti və güneşlenme ehtiyacı var, ancaq günəşdən 12 ilə 16 saat arasında gizlənmək və düzbucaqlı qarını birbaşa günəş işığından bağlamaq daha yaxşıdır.
Xatırlanması lazım olan ən başlıcası, hamiləlik bir xəstəlik deyil, ancaq gələcək ananın həyatında ən gözəl vaxtdır ki, u körpə doğum ilə sona çatacaq. Hamilə qadın həkimin bütün reçetelerinə riayət etməlidir və özünü təqib etməlidir, sonra isə 9 ay ərzində ailə sevgi və harmoniyada doğulmuş bir az insana əlavə olunmalıdır.