Yaşıl dərman sandığı
İdeal olaraq, gözlənilən ana tamamilə sağlam olmalıdır. Praktikada bu nadir hallarda olur. Panik etməyin! Müvəqqəti qarşısının alınması və düzgün müalicə məqsədi. Gözlənilən analar anası arasında ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir. Əlbəttə ki, bu problemi uşaq anlayışından əvvəl həll etmək lazımdır. Hamiləlik dövründə bir çox pediatri-ginekologiya mütəxəssisi tibbi cəhətdən mantar xəstəliklərinin müalicəsinə məsləhət vermir. Gücünüzün hamısı - doğum kanalının keçməsi zamanı körpə mümkün infeksiyadan qorunmaq. Bunu etmək üçün, gözlənilən çatdırılma tarixindən üç həftə əvvəl, perineyi maye səthlə (düyüləməyin) matzoni, ayran, bifidokefir kimi fermentləşdirilmiş süd məhsulları ilə sulayın.
Çobanyastığı çiçəkləri, qayası yarpaqları və çam qönçələrinin yuyulması ilə bitki banyosunun gözəl profilaktikası . Və bütün zövqlü mantarları unutma: şirniyyat, çörek. Buna görə vegetativ yeyinti: yağlı meyvələr, göyərti və bütün taxıllara söykəndirin. Zəncəfilin kökündən hazırlanmış bir vaxt sərf edən içki hazırlanır. Yeri gəlmişkən, ürək yanması üçün yaxşıdır, tez-tez gözləyən anaları məhkum edir. Anemiya, hemoglobin azalmış gözləyən analar tərəfindən qadınların məsləhətləşmələrində qorxulan bir diaqnozdur. Əslində, çox hallarda hamilə qadınların təbii vəziyyətidir. Doğuş zamanı yüksək hemoglobin bədəni ilə sərt bir şok oynaya və ağır qanaxma yarada bilər. Sağ yeyirsinizsə yaxşı istirahət edin və çox yem etməyin, narahat olmayın. Hemoglobin çox aşağı olarsa, zəiflik, başgicəllənmə, qulaqlarda səs-küy, iştahsızlıq, yabanı çiyələyin bir qarışığı içirsiniz. Əncir, budama, qarpız, yaban mersini, ayva kimi anemiyada dadlı və faydalı yeməklər haqqında unutmayın.
Əmək üçün qadın üçün otlar
Bütün üç trimesterdə vücudunuzu doğuş üçün hazırlamışdınız? Bu gözəl! Daimi fiziki məşqlər (yoga, taichi və ya xüsusi gimnastika kimi ehtiyat kimi) mümkündür, həmçinin pelvis mərtəbəsinin əzələlərinin elastikliyinə təsir göstərir. Ancaq yaxşı uzanmış bir qadın da perineumdakı boşluqlardan qorunmaq üçün artıq olmaz. Doğumdan gözlənilən bir ay əvvəl, perineum masajına başlayır. Bu məqsəd üçün idealdır ovçunun yağı üçün uygundur. Bu limf axını yaxşılaşdırır və dəri səliqəsiz edir. Hypericum yağı evdə hazırlamaq çətin deyil. Ümumiyyətlə, hamiləliyin son üç aylıq dövründə yeyən və içdiyiniz iş əməyin gedişinə təsir göstərə bilər. Doğumdan daha yaxın olan yeməkləriniz daha çox "yağlı" olmalıdır. Çörək qaşığı çörək tostunu zeytun yağı ilə bişirin. Çiyələk yağında bir neçə çay qaşığı susam yağı əlavə edin, belə kiçik tövsiyələr gələcəkdə əhəmiyyətli rol oynaya bilər. bir neçə həcmli zeytun (5-6 ədəd) günündə qidalanan hemoroidlərin qarşısının alınması, qidalanma anasının qan axını yaxşılaşdıran fetoplastik kompleksə müsbət təsir edir. Bir az qızartılmış qozun fetusun tənəffüsünün yaxşılaşdırılmasına kömək edir, onun inkişafına müsbət təsir göstərir .
Doğumdan əvvəl sinir? Yaşıl çaydan qarağatsız yaprağa və oregano ilə nanə çayına keçin. Overpopulation hər hansı bir qadınla qarşılaşa biləcək bir problemdir.
Bəzən həkimlər mexaniki stimulantlardan və ya dərmanlardan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Ancaq ana və uşağa zərər vermədən, əməkə başlamağa kömək edən bitkilər var. Məsələn, axşam primrose yağı. Yenə yemək! Doğuşdan doğuşa girmək istəyirsinizmi? Sonra, doğumdan əvvəl, fındıqları kənara qoyun - onlar artıq vacib funksiyasını yerinə yetirdilər. Yağlı balığa (məsələn, somon) və ətə baxın.
Çatdırıldıqdan 40 gün sonra
Doğumdan sonrakı həyatın ən çətin dövrü ilk 40 gündür . Əmək zamanı tükənən bədən güclənir. Yaralara şəfa verir. Mədə çəkilir. Siz yavaş-yavaş bərpa edir və yeni görünüşünüzə alışırsınız. Ananın əsl doğuşu var. Laktasiya qurma prosesi var. Təcrübəsiz analar tez-tez bir körpə üçün necə düzgün bəslənməyi bilmirdilər. Əlbəttə ki, südün çoxluğu və ya olmaması problemi ilə məşğul olmaq lazımdır. Süd içkisi üçün bir çox resept var. Misal üçün, turşu içmək və ya turpdan su. Bəzi analar süd çatışmazlığından əziyyət çəkirlərsə, başqaları artıq nə ilə əlaqəsi olduğunu bilmirlər. Əsas odur ki, çaxnaşma deyil! Müvafiq fəaliyyət strategiyası və vaxtında alınmış tədbirlər laktostazlardan qaçınmaq üçün kömək edəcəkdir. İsti bir axşam vannası alaraq, St John Wort yağı ilə döş masajını edin. Diyetinizdən südünüzü aradan qaldırın. Böyük qayğı ilə çobanın çantası, yarrow, rezin və anis kimi bu otları müalicə edin. Gənc analar tərəfindən bəzən sui-istifadə olunan südlü çay əvəzinə nanə suyu içir, bu, ana südü miqdarını azaltmağa kömək edir.
Çatlar görünüşünü qarşısını almaq üçün , məməlilərin kayısı kernel yağı və ya jojoba yağı ilə yağlanması lazımdır. Quruyandan əvvəl yağdan quru bir emici parça ilə silin.
Nə süd yığımı yarandı? Körpəni döşə tez-tez tətbiq edin. Bəslənməzdən əvvəl birbaşa beş dəqiqə bir dəmirlə qızdırılmış bir naxışlı nanə suyuyla yuyulur. Qidalanma əsnasında səliqəli lobülü yumşaq bir şəkildə masaj edin. Qidalanma arasındakı fasilələrlə, göbələyə bir kələm yarpağı və ya soyuq kaşığı pendir əlavə edin. Sinə içində spirtli tərkibli kompressorlar etməyin (məsələn, kofur yağı ilə). Oksitosin hormonunu susdurar, bu sizin rifahınıza təsir göstərir və ana ilə körpə arasındakı psixoloji əlaqə qurur. Sağ olsun, anam!