Masaj bir növ xalq təbabətidir. Qədim dövrlərdə universal narkotik olmadığı zaman, insanlar sürtüşmə, uzanma, basmaq, yırtma yardımı ilə özlərini müalicə edirdi. Bədənin müəyyən nöqtələrinə məruz qalma müəyyən bir orqan və ya bütün orqanizmin fəaliyyətində bir inkişafa səbəb olacağına inanıldı. Hindistan refleksiv ayaq masajı isə təsdiqdir.
Terapevtik prosedur.
"Masaj" terminin mənşəyi haqqında bir neçə nəzəriyyə var. Birinci qrup alimlərin fikrincə, bu termin Yunanıstan mənşəli "masso" sözündəndir və tərcümədə "sürtüşmə", "yoğurma" deməkdir. Başqa bir hissə ərəb "kütləsindən" və ya "masçadan" (yumşaq yoğurmaq, mətbuat), üçüncü isə latın "massadan" (barmaqlara yapışdırıb) çıxdığına dair fikirdir.
Masaj sənəti qədim Misirlilər, Hindular, Çinli idi. İlk dəfə Hindistan və Çində terapevtik prosedur kimi istifadə edilmişdir. Bu ölkələrdə ən yüksək inkişaf və tətbiq olunur. Bu sənəti öyrəndikləri müxtəlif məktəblər var idi. Yeri gəlmişkən, yalnız kahinlər masajla məşğul olmuşlar.
Bu qədim sənət bizim günlərimizə çatdı və artıq əsas tibbi tədbirlərə əlavə olaraq istifadə olunur. Bundan əlavə, reanimasiyada mühüm rol oynayır, xüsusilə dolayı ürək masajı bir insanın həyatın bərpası üçün təsirli bir tədbirdir.
Masaj keçirərkən onlar bədənin müxtəlif hissələrinə və hissələrinə (ayaqları, əlləri, arxa və s.) Təsir göstərirlər.
Hind ayaq massajı.
Belə bir masaj belə refleks terapiya üsullarından birinə aid edilə bilər. Bunu həyata keçirərkən, ayaq izlərinə xüsusi diqqət yetirilir, ətraf mühitlə əlaqə quran çox sayda reseptorları cəmləşdirir. Ayağın ayaqlarında daxili orqanlarla bir refleks əlaqədə olan müəyyən zonalar (bal) vardır. Reseptorlar üzərində hərəkət edərək, siqnə daha yüksək bitki mənşəli mərkəzə daxil olur və bu orqan fəaliyyətinin əlaqələndirilməsi həyata keçirilir. Ayağa - bu bir qalxan və inanırdı ki, nöqtəni bilən, müəyyən bir orqan fəaliyyətini tənzimləyə bilərsiniz. Deyək ağrını götür və bütün orqanizmin vəziyyətini normallaşdırırıq.
Ayaq masajı apararkən, aşağıdakı proseduru edin.
Birincisi, xəstə yatarkən və ya oturub rahat bir vəziyyətdə olsun. Ayaqları yuyun, yağını yuyun. Əllərinizin də təmiz olması lazım olduğunu unutmayın. Refleks masaj etməyə başlamazdan əvvəl ümumi masaj ilə başlayın. Stroke, ayaqları dabandan iplərə və arxa sürüşdürün və sonra hər iki tərəfdən sıxaraq hər bir barmaq üçün çəkin. Bundan sonra, refleksogen zonalara təsir göstərirlər. Böyük və ya orta barmaq tutun və masajlı nöqtəyə basın, uzatmaq, basmaq və sürtdürmək. Sonra balların işlənməsini başa çatdıqdan sonra yenidən ayağın vuruşunu yerinə yetirir, amma ilk nöqtəyə əlavə olaraq barmağı və ayaq biləyini döndərin. Masaj edərkən yağların və məlhəmlərin istifadəsinə icazə verilir. Hind masajı klassik bir kompleksdə sərf etmək məqsədəuyğundur.
Müxtəlif xəstəliklər üçün masaj aparma metodları.
Derzlərin iltihabı. Təsirə məruz qalmış birləşmənin vurulması zamanı zədələnmiş qığılmanın üst və altındakı (mətbuat, yoğurma) olan əzələ qruplarına təsir göstərir. Vəziyyətin daha da ağırlaşmasına səbəb ola biləcəyi üçün, güclü qüvvə istifadəsi tövsiyə edilmir. Nəticədə təsirlənmiş birləşmənin proqnozu olan zonaları masaj edin. Məsələn, diz ortağı üçün - bu ayağın xarici səthində, lateral ayaq biləyi altında olan nöqtədir.
- Uyku bozukluğu. Arxa, boyun, aşağı ayaq və çiyin əzələlərinin bir yüngül masajını keçirin. Ayağındakı tövsiyə olunan zona günəş pleksusudur.
- Baş ağrısı. Boyun, boyun əzələlərinin arxa hissəsi, ayağın ön və refleks zonası - başın nöqtəsi.
- Adət zamanı ağrı. Sakral və koksikal bölmələrdəki omuruqda yerləşən nöqtələrə təsir göstərir.
- Bronxit, pnevmoniya. Sinə, diaphragm, interkostal əzələlərin bir masajını həyata keçirin. Bronxun proyeksiyasında nəfəs almağa, göyü sıxaraq və zərb vurma masajını reallaşdırmaqda aktivləşdirin. Sonra müalicəvi məlhəmlərlə sarın.
- Dana əzələlərinin cramplanması. Aşağı kürəyini, damar damarlarını və alt qarınını masaj edin. Bundan başqa, paratiroid bezlərinin proyeksiya sahələrinə təsir göstərir.
Xəstəliyin kəskin mərhələsində və atəş ilə ayaq masajının təsirsiz olduğu xatırlanmalıdır. Mantar xəstəlikləri varsa, bunları müalicə etməliyik.
Ayaqlara təsirlər yalnız masaj etməklə deyil, digər üsullarla da mümkündür. Məsələn, isti qumda, daşlarda, masajda və s. Ilə gəzinti. Masajın həyata keçirilməsi üçün Hindistan refleksi üsulu bir çox xəstəliklərin öhdəsindən gələ bilərsiniz. Və xəstə olmamaq daha yaxşıdır.