Şəxsi məşğələlər etməsəniz, kompüterdə işləyərkən göz yorğunluğu əhəmiyyətli dərəcədə özünü göstərir.
Göz ətrafındakı sahəni təzə və sağlam tutmaq mümkündürmü? - istehsaldan əhəmiyyətli ayrılmadan? Monitorun arxasındakı bir görünüş və ya göz ətrafında dərinin cavanlığını necə qoruyursunuz?
Əmlak xeyirxah olmadıqda
Monitorunuza saatlarla baxırsınızsa, gözəgörünməz deyil, göz ətrafındakı əzələlər də gərginləşir. Onlar saat çəkmədə qalmağa məcburdurlar və bu sahədə dəri üzün digər sahələrində olan dəridən dörd dəfə daha incədir. Bədənin ən qısa saçı sağlamlığını da - kirpiklərə də təhdid edirsiniz. Onlar yalnız 150-200 gün yaşayır. Lakin yuxarı və aşağı göz qapaqları iltihablanırsa, ciliyanın təbii artımı narahat olur və kompüterdə işləyərkən gözlərin yorğunluğuna səbəb olur.
Nə etməliyəm?
Kompüteri düzgün yerə qoyun. Zaman zaman, həmişə özünüzü monitörden uzaqlaşdırın: bu şəkildə kompüterdə çalışırken vizual stress və göz yorğunluğundan qaçın.
Göz qapaqlarını masaj edin. Qaranlıq dairələrin görünüşünü qarşısını almaq üçün, bu saytın dərisinə yaxşı qan tədarükünə diqqət yetirməliyik. Yenidən işə hazır olduğunuza qədər bir neçə dəqiqə gözlərinizə təmiz palma basın. Yaxşı bir nəticə göz ətrafındakı acupressure edir. Gözlər mükəmməl istirahət edər, əgər bir neçə saniyə birdən-birə yaxınlaşarsa. Qarağın ayaqlarının yox olması üçün hər gecə barmağınızı 30 dəqiqə tərk edən kiçik miqdarda badam yağı gözünün altındakı əraziyə aparmaq lazımdır.
Doğru makiyajı seçin . Gözlərini davamlı istismar edənlər üçün anti-stress kosmetik xətləri inkişaf etdirilir. Kollagen və elastin daxil ola bilər, bir insanın cildində istehsal olunanlara ən yaxındır. Onlar bərkidilir və qırışların dərinliyini azaldırlar. Belə kosmetika təbəqənin təbii nəmləndirici kompleksindən biyokimyəvi tərkibli komponentlərə malikdir. Onlar havadan nəm çəkirlər və epidermisdə saxlayırlar. Kompüterdə işləyərkən göz yorğunluğunu aradan qaldırmağa və göz ətrafında dərinin qıcıqlanmasına kömək edən qarğıdalı, çobanyastığı, aloe, buğda zülallarının çox faydalı ekstraktları. Gözlər altında tətbiq üçün keyfiyyətli vasitələr spirt, ləzzət içərisində olmur və onların pH səviyyəsi lakrimal sekresiya səviyyəsinə yaxındır. Həssas gözlər üçün Langerin, onun immunitet sisteminin işini stimullaşdıran təbii bir komponenti olan məhsullar, beləliklə uyğun həssaslıq eşikasını azaldır. Gözlərinizin sağlam görünüşü də yataqdan əvvəl dekorativ kosmetik aparmaq yolu ilə də inkişaf etdirilir (bunu etmək lazımdır!). Makiyaj təmizlənməlidir ki, boya gözlərin mükəmməl zirvəsinə deyil, onu qıcıqlandırmalıdır.
Kompüterdə işləyərkən gözlərin yorğunluğundan çox sayda yüksək səviyyəli və peşəkar həkimlər mübarizə aparır. Gözlər bir insanın aynasıdır, buna görə də bu aynası çox uşaqlıqdan qorumaq lazımdır. Kompüterdə işləyərkən gözlərin yorğunluğu bir insanın psixoemulyar vəziyyətinə təsir göstərə bilər. Buna görə, xüsusi gimnastika və kompüterdə işləyərkən bir ara vermədən, bir neçə saat oturma və izləmək olmaz. Rahatlıq, fasilə və nahar vaxtında daha təzə görünməyə kömək edəcək.