Hər il qida əlavələrinin pərəstişkarları daha çox olur. Bəs nədir - moda və zərurətə hörmət? Bioloji katkılar haqqında bilmək istədiyin bütün bu materialda oxuyun.
Hər şeydə balans.
"Sağlam həyat tərzi müəyyən bir fəaliyyət sistemindən ibarət olan kompleksdir. Bunun da əhəmiyyətli bir rolu qidadır. Və köməkçi komponent bioloji aktiv əlavələrdir.
Pəhriz tədarükünün yayılması Amerika ilə başladı. İnsan bədəni üçün lazım olan vitamin və digər elementlərin çatışmazlığı. Buna görə, bir tablet formada qida ekvivalentini azad etməyə qərar verdik.
Bütün bioloji əlavələr üç sinifə bölünür və onların orqanizmin ehtiyaclarından asılı olaraq seçilməlidir.
1. İlk qrup - vitaminlər, Omega-3 yağ turşuları, makro- və mikroelementlər və digər qida komponentləri kimi qida maddələrindən ibarət olan nutraceuticals.
2. İkinci qrup, parapharmaceuticals, fərdi orqanların və ya bütün orqanizmin funksiyalarını saxlamaq üçün dərman vasitələrinin məhdud maddələrini ehtiva edir.
3. Üçüncü qrup, probiyotikler, bağırsaqlarda yaşayan və normal fəaliyyət göstərməsi üçün lazım olan canlı mikroorqanizmlərdir.
Diyetisyen lazım olan kompleksə məsləhət verə biləcəyi bir ümumi analizdən keçərək, lazım olan bioloji əlavələrinizi tapın. Xüsusilə mövsümdə, təzə meyvə və tərəvəz olmaması vəziyyətində, cücəyə multivitamin dəstəyi lazımdır.
İnkişaf etmiş ölkələrdə bioloji əlavələrin istehlakı sürətlə artmaqdadır. Məsələn, Yaponiya əhalisinin təxminən 90% -i, ABŞ-da - 80%, Avropada isə - 50% -dir. Ukraynada tətbiqlər hələ də aşağı səviyyədədir. Əvvəllər, bioloji əlavələrin bir çox paketində, bu vasitənin hamısını və hər şeyi müalicə edə biləcəyini yazdılar. Belə yüksək səslər məhsula olan inamı pozdu və insanları aldatdı. İndiyə qədər, bioloji əlavələrin bütün xəstəliklərə müalicə edən, kilo verməyə kömək edən, ürəklərini artırdığını və buna bənzər bir tibbi məhsul olduğu bir stereotip var. Aşqarlar müalicə deyil. Onlar itkin maddələrlə pəhriz əlavə edirlər. Tez-tez insanlar bir cür sehrli həb kimi əlavə maddələrə güvənir və eyni zamanda, məşq, istirahət və pis vərdişlərdən qaçınmaq kimi digər sağlamlıq fəaliyyətlərini görməməzlikdən keçirirlər.
Tədbirlər.
Bioloji əlavə maddələrə xüsusi farmakoloji nəzarətdən keçməməsi üçün ehtiyatla müalicə edilməlidir. Bioloji əlavələr özünüzü özünüz təyin etmirsiniz, həkimə müraciət etməyinizə əmin olun. Və ən əsası - reklam və onun vədləri haqqında getmək yoxdur. Əks halda, bioloji olmayan əlavələrin istifadəsi gələcəkdə mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Əczabənzər və ixtisaslaşdırılmış mağazalarda əlavələr almanızı unutmayın. Məhsul təsdiq edilməli və siz həmişə paketdə lazım olan gündəlik dozanı yoxlaya bilərsiniz.
Bioloji cəhətdən aktiv əlavələr dərman deyil, sağlamlığınızı qorumaq üçün pəhriz lazımi bir əlavədir.