Qarabağlıq, doyurma və eyni zamanda bədəni təmizləyir. Qarğıdalı ilə bir pəhrizdə, bir həftə və ya iki dəfə 4-10 kq itirirsiniz.
Qarğıdalı diyeti 1, maksimum 2 həftə üçün nəzərdə tutulmuşdur, onda ən azı bir ay ara verməlisiniz.
Qarğıdalı yetişdirmək necə
Biz hesabızdan qarğıdalı yeyirik, adi yeməkdə olduğu kimi, tik qaynar su tökün və gecəni təkrar qoyun; qarğıdalı bişirmək lazım deyil.
Qarğıdalı yoğurt% 1 yağ ilə yeyə bilər.
Qarğıdalı duz və ədviyyat olmadan istehlak edilməli, kefirin 1% yağını tökmək olar. Qarğıdalı istənilən qədər yeyə bilərsiniz, qatıq isə gündə 1 litrdən çox olmamalıdır. İstədiyiniz qədər su içə bilərsiniz: sadə və ya qeyri-qazlı mineral su.
İstənməyən deyil, ancaq 1-2 qatı yoğurt və ya bir neçə meyvə əlavə edə bilərsiniz. Yuxudan 4-6 saat əvvəl yeməkdən asılı olmayaraq, yarımda seyreltilmiş maksimum 1 fincan kefir yatmadan əvvəl 30-60 dəqiqə ərzində yeyə bilərsiniz.