Bütünlükdə masaj nədir?
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, tez-tez pulsasiya adlanan bu şəfa masajı atalarımızın mirasıdır, lakin daha qabaqcıl texnologiya məşhur İsrail təlimçisi Tovi Browning tərəfindən hazırlanmışdır. Bu texnikanın mahiyyəti ondan ibarətdir ki, biz digər masaj üsullarında görməyə alışdığımız adi hərəkətlər və manipulyasiyalar yoxdur. Şüursuzluğa əsaslanan ən əsas hərəkətlər çaşqınlıq və dalğalanır. Ən çox ritm, müəyyən bir insanın ortalama nabzına uyğun olaraq seçilir. Beləliklə, məsələn, hipertansif xəstələrdə, tənəzzüllərin tezliyi qan təzyiqi normaldan daha yüksək olan insanlara nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır. Silindr olan titrəmələr, dolaşım, sinir və lenfatik sistemləri aktivləşdirən xüsusi dalğalarda bütün bədəndən keçir. Beləliklə, təkcə ağlımız təmizlənməyəcək, eyni zamanda bütün orqanlara faydalı təsir göstərən limfa ilə olan qan.
Amma bu gözəl masajın, açıq ruhi pozuqluqları olan və servikal osteokondroz xəstələr üçün bu proseduru qadağan edən əksinədir.
Bütünlüklə palsinqi necə yerinə yetirirsiniz: tövsiyələr və videolar
Sessiyanın başlamasından əvvəl yalnız xəstəyə deyil, mascara da rahatlıq və sülh içində olmaq vacibdir. Bunun üçün, yüngül musiqi dinləmək və on dərin nəfəs etmək üçün zərər vermir. Masaj başdan başlamalı, masajçı, əllərini asan və hamar bir hərəkətlə xəstənin qulaqlarına söykənməlidir. Bundan sonra, kiçik bir amplitüd ilə başımıza sağa və sola doğru başlamağa başlayırıq. Əlinin xurma ağzından başın arxasına yuxarı qaldırılmalıdır. Masör, onun bütün mənfi və dağıdıcı duyğularını necə atdığını təsəvvür etməlidir. Ritmi və salınım sürətini dəyişdirmədən bu manipulyasiyalar birdən üçəyə qədər həyata keçirin.
Bu prosedur stress aradan qaldırar, mənfi fikirlər və narahatlıq hüquqlarını aradan qaldırar.
Əgər ürək-damar sistemində çalışmaq istəyirsinizsə, bütünsel masajın bu üsulu baş və boyunla aparılmalıdır.
Holistic masaj sadədir, eyni zamanda, təmiz enerji və bədənimizin sağlamlığı üçün mübarizədə effektiv vasitədir. Davranış iclasları evdə və ya bir yerdə təbiətdə ola bilər. Həmişə özünüz və ətrafınızdakı dünya ilə uyğunlaşma diləyirik!
Vizual yardım kimi bu videodan istifadə edə bilərsiniz: