Hər iki tərəvəz və meyvənin tərkibi xüsusi maddələr bioflavon və ya bioflavonoidlərdən ibarətdir. Bunları hər birimiz üçün çox faydalı edirlər. Onlar qan damarlarının divarlarını gücləndirə bilirlər ki, bu da onların elastikliyinə, qan təzyiqi və ümumi metabolizmə yaxşılaşmasına səbəb olur. Belə maddələrin çoxunda sabun, göyərti (biyoflavonlarda 5 dəfədən çox), qarağat (30 dəfə), köpük (40 dəfə) kimi tərəvəz və meyvələr var. Bu, bu məhsulların əsas üstünlüyü. İndi tərəvəz və meyvələrin çatışmazlığı haqqında. İnmeden və ya infarktından sonra yola düşənlər üçün bir it gülləsi kontrendikedir. Siz varikoz damarları və ürək çatışmazlığı ilə bir çox qarağat (qırmızı və qara) yeyə bilməzsiniz.
Zərərlər, ananaslar, balqabaq, pomidor, horseradish, dəniz taxta və albalı şişlərin inkişafına mane olan xüsusi maddələr ehtiva edir. Hətta metastazları bəsləmək bacarığı var! Bu seriyalı meyvə və tərəvəzin üstünlükləri çox qiymətləndirilə bilməz.
Üzüm haqqında bir neçə söz - həm də üstünlükləri və mənfi cəhətləri var. Ənənəvi şifacilərin tariflərində o, bir çox xəstəliklər üçün universal bir vasitə kimi çıxış edir. Onun əsas təsiri qan tərkibinin yaxşılaşdırılması və ağciyərlərə və bronxlara əlverişli təsir edir. Üzümün üstünlükləri haqqında çox şey söyləyə bilərsiniz, lakin çox az adam bilir ki, onun bir çox çatışmazlığı var. Məsələn, bir pəhriz əlavə kimi uyğun deyil. Ümumiyyətlə kilo istəyən insanları yemək tövsiyə edilmir. Yalnız şəkərin miqdarı çoxdur. Üzümün bir qabığı zəif sindirildi və həzm verməyə gətirib çıxara bilər - yalnız mədədə gəzir. Həm də üzüm dişləri üçün təhlükəsiz deyildir, çünki bir çox meyvə turşusu var. Üzüm yeyib - həmişə ağzınızı yuyun! Bəzi xəstəliklərdə üzüm ümumiyyətlə kontrendikedir. Bu, məsələn, mədə yarası, dizenteriya, hipertansiyon və diabetdir.
Alma haqqında nə bilirik? İlk baxışdan, heç bir çatışmazlıq - digər tərəvəz və meyvələrin fonunda bəzi üstünlüklər. Onlar bütün əsas vitaminlərə malikdirlər, aşağı kalorili olurlar, çox şəkər içmirlər və qan qlükozasında bir atlamaya gətirib çıxara bilməzlər. Alma içərisində olan Pektin, "pis" xolesterol ilə mübarizə edə, qana daxil olan toksinləri və zəhərləri çıxarır. Elmalar güclü bir qan sileceği. Onların toxumlarında tiroid bezi ehtiyacı olan yod var. Əlbəttə ki, bu onların ləyaqətidir. Və onların çatışmazlığı diş və emaye və hidrosiyan turşusu ilə bağlı təcavüzdür. Bunun səbəbi gündə dörddən çox toxum yemək tövsiyə edilməməsi.
Xiyar% 96 su təşkil edir. Onlar faydalıdır ki, görünür? Çaşacaqsınız, ancaq müxtəlif elementlərin mineral duzları var. Bunlar arasında maqnezium, kalium, fosfor, hətta kobalt, manqan, silikon və sinkdir. Dəmir xiyarlarının məzmunu çiyələklərdən daha ağırdır! Həkimlər özlərini xiyarlara, piylənmə və qaraciyər xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün tövsiyə edirlər. Xiyar bağırsaq turşusunu bədəndən çıxarır və bu, gutun və romatizmanın müalicəsində kömək edir. Ancaq xiyar və qüsurlar var. Bu tərəvəzlər, həmçinin nefrit və böyrək çatışmazlığı olanlar ilə də urolitiyaz ilə yeyə bilməzlər. Xiyar və qastrit və mədə yarasının istehlakını azaltmalıdır.
Əlbəttə ki, tərəvəz və meyvələrin üstünlükləri və mənfi cəhətləri vardır. Fayda təqib etməzdən əvvəl, bu məhsulların sizin üçün nə dərəcədə arzuolunmaz olacağı barədə məlumat əldə etmək üçün narahatlıq götürün. Onların lehte və eksiklikleri nədir, hansı xəstəliklərdə istifadə etməkdən çəkinmək daha yaxşıdır və əksinə, onları pəhrizinizə əlavə edər. Ağlabatan bir yanaşma ilə tərəvəz və meyvələr maksimum səviyyədə istifadə edilə bilər. Buna görə diqqətli olun və sağlam ol!