Qarğıdalı, pirinç və inci arpa dənizindən bir pendir üçün reseptlər. Taxılın faydasını sonsuzdan danışa bilərsiniz. Başqa bir şey - püresi yeyən və ya işgəncə ilə müqayisədə xoşunuza gəlirmi? Yəqin ki, yalnız gözəl hazırlanmış püresi dadmadı. Bir çox insanlar üçün püresi nahar üçün ənənəvi yeməkdir. Və bu məntiqlidir, çünki faydalı maddələrlə zəngindir. Fiber, zülal, vitamin və mineral ehtiva etməyən bir dənə dəlik yoxdur. Bu sahədə liderlər düyü, yulaf və qarğıdalıdır. Lakin pishenka və manga faydalı maddələrlə doymamışdır, lakin sindromu asanlaşdırır. Üç hububatdan olan püresi üçün təriflər, doyurucu və dadlı yeməkdir. Biri bütün maddələri ayrı-ayrı hazırlayır və yalnız sonra birlikdə yağı ilə dolduraraq birləşdirir. Bu reseptdə bütün dənli bitkiləri birlikdə bişirməyi təklif edirik. Tez, razı və dadlı!
Tərkibi:- Qarğıdalı qarğıdalı 0.5 tbsp.
- Uzun taxıl düyü 0.5 tbsp.
- Qarğıdalı inci 0,5 tbsp.
- 500 ml tərəvəz suyu
- Yağı 50 q
- Tuz 1 tsp.
- Addım 1 Bu resept üçün: bir bişmiş düyü, qarğıdalı və inci arpa, iki bişmiş toyuq suyu və ya tərəvəz suyu, bir dilim kərə yağı.
- Addım 2 Yumruları durulayın və iyli yuyun. Bir qazanda düyü, qarğıdalı və inci çubuğunu birləşdirin.
- Addım 3 Duz üçün duz və bulyon duz.
- Addım 4 Kiçik bir atəş qoyun, 45 dəqiqə əhatə edin və bişirin (cəmi qaynar anından deyil). Taxıllara həzm edilmir - bu püresi əzabın daha yaxşı olması və yüksək istilikdə bişirməməsi yaxşıdır.
- Adım 5 Bütün mayelər emal olunduqda, püresi yandırın və yağ gətirin. Yenidən qarışdırın və əhatə edin ki, püresi doldurulur.