Tez Çəki zərər üçün Salat tərifləri

Tərəvəz sağlam və gözəl görünən mikroelementlər və vitaminlər üçün səxavətli bir qaynaqdır. Vücudun içərisinə girərək, salgının stimulunu, habelə həzm şirələrinin hərəkətini stimullaşdırırlar. Bundan əlavə, tərəvəzlərdən hazırlanan salatlar da kilo vermənin əla bir yoludur. Aşağıda sürətli kilo itkisi üçün bəzi salat tarifləri mövcuddur . İnanın, bu qablar yalnız faydalı deyil, həm də çox dadlıdır.

Super yüngül xiyar salatı "Təzələmə" - sürətli kilo vermək üçün ən dadlı və orijinal salat tariflərindən biridir.

Bu salatın müalicəvi təsiri hazırlıq zamanı artıq hiss edəcəksiniz. Axı "təzəlik" hazırlamaq üçün bir az işləməlisiniz. Yemək belə kalorili olur ki, onu demək olar ki, istənilən miqdarda istifadə edə bilərsiniz. Bu salatanın bir üstünlüyü onu buzdolabında bir neçə gün saxlamaq imkanıdır (dad keyfiyyətləri heç də pisləşmir).

Salatanın əsas tərkib hissəsi "Təzələmə" bir xiyardır. Sizə həmçinin bir neçə dulaq, bir neçə qaşığı ağ şərab sirkəsi, şəkər əvəz və duzu lazımdır. Beləliklə, xiyarın sərt cildin qabığını soyun və incə dilimlərə (incə, daha yaxşı) kəsib düzəltmək üçün duzları bir dırnaq qoyun və duza duz ilə səpin. Yeri gəlmişkən, xiyar dəriləri dərinin parlaq və təzə olmasını təmin edəcək gözəl bir kosmetik məhsuldur. Yuyunduqdan sonra onları üzünüzlə silin.

Dərin bir plaka içərisinə bir qayçı qoyun (şirəsi stolda yığışmır). Xiyar kiçik bir lövhə ilə örtülür, üstəgəl ağır bir şey qoyursunuz. İndi yarım saat gözləmək lazımdır, hıyar isə artıq maye sızdırır.

Kiçik bir qazanda bir neçə qaşığı su tökün, çox ağ şərab sirkəsi kimi. Bir az şəkər əvəz əlavə edin. Qarışığı az istilik üzərinə bir qaynağa gətirin və dərhal çıxarın.

Xiyardan yükü çıxarın, soyuq suyun ətrafını yaxalayın, quruya qoyun. Dereotu sirkə qarışığı ilə qarışdırın və qarışdırın. Bu xiyar xiyar ilə tökülün. Yeməyi əhatə et və bir neçə saat soyuqda buraxın. Kilo üçün salat hazırdır! Tarif çox sadədir, amma deyil?

Bu gözəl, təzə, ədviyyatlı yemək yalnız rəqəmlərinizin zərif əyrilarını verməyəcək, həm də gündəlik menyunu uğurla diversifikasiya edəcək.

Tərəvəz tərəvəz salatı "Yay"

1 ədəd xiyar, 2 orta pomidor, 2 ədəd orta çanaq bibəri (portağal və sarı), limon suyu, dibə, maydanoz və fesleğen, bir dəstə zhiruha (su kəməri) bir neçə sprigs, bu dadlı və faydalı salat ilə özünüzü əzizləmək üçün aşağıdakı məhsullara ehtiyacınız olacaq: Tərkibinə duz və şəkər əvəz.

Su daması yarpaqları ilə düz bir qab. Onların üzərinə pomidor, bibər və xiyar üzüklərindən kəsilmiş xiyar qoyun. Bir kubokda 2 qaşıq su, şəkər əvəz, duz, 2 qaşıq limon suyu qarışdırın. Dereotu və maydanızı incə doğranın, kubokda qarışığı əlavə edin. Nəticədə yanacaq doldurma yaxşı qarışdırılır və plitə üzərinə qoyulmuş tərəvəzlərə tökülür. Fesleğen yaprakları ilə salata garnitür. Bon appetit!

Salat "Assorted" - ənənəvi rus mətbəxinin pərəstişkarları üçün ideal bir yemək.

Çeşitli salatada heç bir çətin ədviyyat və ya məhsul yoxdur. 3 tərkibli pomidor, 2 ədəd bibər (sarı və qırmızı), yaşıl soğan 2 tüyü, 2 ədəd pırasa, 2 qaşıq incə doğranmış maydanoz, 1 stəkan tərəvəz suyu, duza duz.

Peppers, bu zolağını, yarım pomidoru kəsdi, yaşıl soğan və pırasa doğrayın. Tərkibinə tərəvəzləri istiliyədavamlı qablar, duza duz etmək, tərəvəz suyu ilə doldurmaq, örtmək və qarışdırmaq üçün 30 dəqiqə, 180 dərəcə istiliklə qızdırılır. Pişmiş tərəvəzlər xidmət verməzdən əvvəl cəfəri ilə çiləyiniz.

"Trafik işığı" salatı , parlaq bir hədiyyədir və kilo vermək istəyənlər üçün gözəl bir reseptdir.

Bu yaz salat salatı yalnız qısa müddətdə beldə əlavə santimetrlərdən xilas olmaq üçün kömək etmir, həm də parlaqlıq və qeyri-adi birliyi ilə bütün gün əhvalını artıracaqdır. Beləliklə, "Traffic Light" salatının hazırlanması üçün aşağıdakı məhsullar əldə etmək lazımdır: 3 böyük biber biberi (qırmızı, sarı və yaşıl), 6 böyük göbələk, 6 kiçik pomidor, 3 düyü sarımsaq, 6 qapalı, fesleğen bir neçə filosof, duz.

Bu yeməyin xüsusi bir dadını italyanların sevimli zövqləri - reyhan - az acı dad və unikal ətri olan bir bitki verilir. Bir xameley kimi fesleğen, zövqünü dəyişdirir, digər ədviyyatlara bənzəyir: qurudulmuş yapraklar köri, təzə - bir qərənfil dadına bənzəyir. Hamısı yaxşı, reyhan, kulinariya mütəxəssislərinə görə, qapalı və pomidor, zeytun və sarımsaqlı dostlar.

"Trafik İşığı" salatının başqa bir xüsusiyyəti - çox tort, acı, duzlu və kəskin dadlı ədviyyatlardır. Dərhal bu məhsulu uzaqdan tərk etmək üçün tələsməyin. Qədim dövrdə hökmdarlar, onların kökləri ilə, onların köməyi ilə ölümsüzlüyün böyük sirrini başa düşmək istəyən, onların kral təfərrüatlarını qablaşdırdılar.

Beləliklə, Trafik İşığımızı hazırlayalım. Peppers iki yarıya qədər kəsilmiş, toxumları diqqətlə çıxarın. Champignons qaynadılır, sərin, kəsiklə kəsin. Doğranmış göbələklərə əzilmiş sarımsağı, pomidor və reyhan əlavə edin. Burada diqqətlə doğranmış qapaqları dökün. Doldurma, duza doyurmaq üçün diqqətli bir şəkildə hərəkət edin, 20 dəqiqə 180 dərəcə fırın əvvəldən qızdırılır.

Salat "Wells" - Britaniyadan dadlı yemək.

Adı onun əsas komponenti - pırasa ilə verilmişdir. Uels milli emblemi olan bu bitki. Pırasa olan salatlar, kilo vermək istəyənlər üçün ideal bir qidadır.

Yeməkdə, bir qayda olaraq, xoş və zərif bir ətirli, şirin, bir az kəskin dadı olan ağ rəngli yalançı rənglər istifadə olunur.

Beləliklə, bu faydalı və dadlı yeməyi hazırlamaq üçün 10 ədəd paxla, qara bibər və 2 qaşığı soya sosuna ehtiyacınız var. Soğanı kəsin və qaynatmaq. Soğanı sindirməmək çox vacibdir, əks halda dad və görünüş üçün xoşagəlməz hala gəlir. Tərəvəz istəklərinə çatma bir çəngəl ilə yoxlanılmalıdır: yüngül sükutla yaya girməli olmalıdır. Soğanları bir çırpma ilə qabdan götürün, bir sızma sosu ilə mövsümə qoyun və qara bibərlə çiləyin.