Həyatın hər bir insanı dəfələrlə pis xəyallarla qarşılaşdı. Onlar tamamilə hər şeyi, həm böyüklər, həm də kiçik uşaqları xəyal edirlər. Yetkinlər, bu arzuları olduqca sakit keçirir, əvvəlcə xoşagəlməz xatirələr var, amma bir müddət sonra hər şey unudur. Uşaqlar çox dəhşətli bir yuxu çəkirlər. Halbuki həqiqətin harada olduğunu və yuxunun harada olduğunu müəyyən edə bilmirlər.
Bu səbəbdən oyanmağından sonra ağlamağa davam edirlər və həyəcanlı bir şəkildə xəyal etdikləri pişiklərdən və itlərdən qorxmağa başlayırlar. Yoxsa qaranlıqdan qorxmağa başlayırlar, gəlişi yataqların altından və kabinetlərdən fərqli canavarlar sürünür. Belə hallarda, valideynlər uşaqlara yaxşı uşaqların heç bir şeydən qorxmadığını və ya belə böyük oğlan və qızlardan qorxmaqdan xoşlanmadığını söyləmək lazım deyil. Gecənin bu cür üsulları uşağın qurtulmasından qorxur, ancaq xor kompleksi asanlıqla əldə ediləcəkdir. Dərhal psixoloqa getməyin. Uşağın gününü təhlil etmək, səbr etmək və körpəni sevgi və qayğı ilə əhatə etmək yaxşıdır. Nəticədə, uşağın valideynlərindən kim daha yaxşı olduğunu bilmir.
Kötü xəyalların səbəbləri
Bir çoxları pis xəyalların səbəbləri ilə təəccüblənirlər.
- Xəstəlik: Tez-tez istilik ateşi ilə müşayiət olunan xəstəliklərdə kabus xəyalları var. Məsələn: qrip və ya ARVI.
- Stressmeya narahatlığı. Bütün ailəni yeni bir mənzilə, valideynlər arasında qalmaqallar və ya sevimli hamster və ya bir tutuquşun ölümünə səbəb ola bilər.
- Bəzi dərmanlar pis yuxuya səbəb ola bilər, onlar olduqca kabuslara səbəb ola bilərlər.
- Ostroyaniya yağlı qidalar. Bu səbəblə elm adamları tədqiqat yardımı ilə ortaya çıxdılar, buna görə kəskin və yağlı qidaların alınmasını azaltmaq lazımdır.
- Müvəqqəti deyil. Dar, sərt və sürünən yataqda yatmaq çox əlverişsizdir, uşağın, ən kiçik bir hərəkətdə daim oyanacaqdır.
Kabusların qarşısının alınması üçün tövsiyələr
Bütün bu tövsiyələr sevən valideynlər üçün olduqca sadədir:
- Başlanğıc üçün, yuxarıda göstərildiyi kimi, uşağın yuxu yerini nəzərdən keçirmək lazımdır. Karyera mümkün qədər rahat olmalıdır. Sürücülük sürərkən kifayət qədər geniş və aşağı olmamalıdır. Yataq çox çətin olmamalıdır. Bəzək yastıqları mövsüm üçün seçilməlidir, körpə yuxu zamanı soyuq və yuxu olmamalıdır. Uşaq qaranlıqdan qorxsa, gecə işığına diqqət yetirməli, kiçik bir gecə çıraqı ola bilər, yatağın üstündəki masada və divarın üstündə kiçik bir qarışıq ola bilər.
- Dəhşət filmlərini ətraflı şəkildə izləmək qadağandır və ayrıca müxtəlif canavarlar olduğu cizgi filmlərdən çəkinməlisiniz. Uşaqlarda çox şiddətli bir fantaziya var, bütün bu canavarlar gerçək həyatına köçürəcək. Onlar qaranlıqda, yataqların altında, pərdələrin arxasında olan pəncərələrdə və s.
- Bütün gün ərzində uşaq üçün fəal oyunlar və rəqslər təşkil etmək lazımdır. Bütün enerjisini boşa çəkərək, yorğun uşağ daha sürətli və güclü yuxuya düşür.
- Axşam ikisi yatmaq üçün fəaliyyətini azaltmaq lazımdır. Nağılları oxuyun, poryvat.Neobhodimo yuxuya getməzdən əvvəl müəyyən ənənələri yaratmağa çalışın: məcburi üzgüçülük, lullaby və ya uşaq proqramı "Spokoyonoichi!". Bütün bunlar, əlbəttə, sakitləşdirmək və uşağı yatmağa kömək edəcəkdir.
- Ön uşaq uşağın yatacağı otağı havalandırmalıdır. Toxulu tozlu bir otaqda, dəhşətli yuxu üçün bir çox şans var.
- Çox yaxşı körpə körpə və ya sehr pjazhama sevimli oyuncaq ilə pis xəyalları öhdəsindən gəlmək üçün kömək edir. Yuxuya çıxmadan əvvəl mənə nə bir qəhrəmanlıq oyuncaqlarını, bütün "babaikas" ı necə qazana biləcəyini və bütün gecəsində şirin yuxularını necə qoruya biləcəyini söylə. Və ya o, bir sehrli pijama var, bütün çamaşırçıların onu necə qoruyacaq.
- Dəhşətli xəyallardan daha gözəl bir vasitə yatmaqdan əvvəl oxunan bir dua ola bilər. Namazın mətni sadə, daha yaxşı, poetik bir forma olmalıdır. Yalnız uşaqın başlanğıcı üçün bu Mələklərin və Allahın kimin üçün aydın bir şəkildə təmsil olunduğunu izah etmək lazımdır, sonra o, nisbi kabusu qoruya biləcək şəkildə güvənərək yuxuya düşə bilər.
Körpənin hələ də pis bir xəyal qurduqları və anasını və ağlamasını çağırmağa başlamışsa, ilk kömək çağırışında ona gəlməlisiniz. Onu bağışla, qucaqla. O, yuxu barədə danışa bilirsə, mütləq müsbət sonla maraqlı bir hekayəyə bir qorxu açmağa çalışmalısan. Uşaq özündə əsas qəhrəman kimi hiss etsin, qurban deyil. Sonra onu yatağına qoyun, öp və onun yanında otur. O, mütləq xilasetmə üçün gələcəyini bilir və onu mütləq başa düşəcəkdir.
Əsas odur ki, uşağa münasibətdə daha çox istilik, qayğı, məhəbbət və anlayışdır. Və tezliklə bütün uşaq qorxuları bir iz buraxmayacaq və artıq onu qalmayacaq!