Ayaqların qayğısı öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Burada əsas prosedur eksfoliasiyadır. Taşlama testereleri, pomza, fırçalar və sürtgələrdən istifadə olunur. Filmlər və pomza həm həşərat, həm də quru peeling üçün istifadə edilə bilər. Yaş aşınma üçün ayaqları 10-15 dəqiqə isti suya yerləşdirilir və orada köpük, duz və aromatik yağ əlavə edilə bilər. Quru aşınma ilə, ayaqların kobud hissələri sadəcə müvafiq aksesuarla müalicə olunur, bu üsul təmiz və çox kobud dəri üçün uyğundur. Ayağınızı yuymaq və soyuducu hissəciklər çıxarmaq üçün bir fırça istifadə edin. Hər hansı bir köpürmə prosedurundan sonra ayaqları su ilə yuyulur.
Fırçalar barmaqları arasında dəri aşındırmaq üçün çox rahatdır. Onlar ayrı-ayrılıqda və bir daşlama faylı ilə birgə istifadə edilə bilər. Sonuncu halda, faylın səthinə bir az fırçalama tətbiq edilir. Aşınma üsulu bütün digərləri ilə müqayisədə daha təsirli və fırçadan istifadə etmək daha qənaətlidir. Kabin içərisində pedikür etmirsinizsə və pomza istifadə etmirsinizsə, fırçadan gələn təsir yalnız gündəlik tətbiq edildikdə görünəcək.
Aşınma prosedurlarından sonra dərinin nəmləndiricilərlə doymuş olması lazımdır. Bunun üçün ən çox istifadə edilən kosmetik məhsullar nəmləndirici və yumşaq kremlərdir. Krem təsirini gücləndirin, gecə tətbiq və pambıq corab geyinmək olar.
Dabanlarda hamar və yumşaq dəri əldə etmək üçün xüsusi maskalara kömək edəcəkdir. Ayaqların maskaları, hər hansı bir başqa, həftədə 2-3 dəfə tətbiq olunur. Lakin üz üçün maskalardan sonra, bütün hallarda krem tətbiq etmək lazım deyilsə, ayaq maskalarından sonra yumuşan krem zəruridir. Maskalar da ödem və yorğunluqdan xilas olmaq üçün kömək edir.
Ayaqların şişməsi və yorğunluğu gün ərzində çox gəzdiyinizdə və ya dayandıqda görünür. Ancaq Varikoz damarları kimi bir çox xəstəliyin səbəbi, ayaqlarındakı yüklərin sıxlığında deyil, ayaqların vəziyyətinə hörmətsiz yanaşmamızdır. Ayaqlarınız yorulduqda yatmağa getməzdən əvvəl həmişə masaj, hamam və ya soyuducu bir jel tətbiq etməlisiniz. Jelin tərkibi xüsusi ayaq üstü komponentlərdən ibarətdir və tez ayaqları normal vəziyyətə və rahatlıq hissi ilə dönər. Gel ayaq və ayaq üst hissəsinə tətbiq edilir. Gelsin yanında, ayaqları ağırlığını qaldırmaq üçün xüsusi balzalar var. Lakin əgər balzalar bacaklarda stressin xoşagəlməz nəticələrinə qarşı mübarizə aparmaq üçün hazırlanırsa, onları qarşısını almaq üçün jel istifadə edilə bilər.
Qış mövsümündə ayaqların qayğısına qoyulan soyutma jeli yerinə, istiləşmə kremləri istifadə olunur. Belə kremlər adətən qan dövranını stimullaşdırmır, həm də isti, baharatlı bir aromaya malikdirlər.
Ayaq hamamları üçün xüsusi kompozisiyalar ağırlıq hissi ilə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, bəzən də kiçik yaraların şəfa verməsini və sinir sisteminə sakitləşdirici təsiri olan çobanyastığı, lavanta, rozmarin özü kimi sakitləşdirici maddələr ehtiva edir. Belə vannalar çətin bir iş günündən sonra yuxuya daha asan uyğundur.
Ayaq deodorizasiyasının problemi yalnız isti mövsümdə deyil, diqqətli olmalıdır. Belə kosmetik vasitələrlə ayaq parıltısı üçün sprey, antiperspirant krem, məlhəm və talk kimi kömək ediləcəkdir. Spreylər yayda istifadə etmək daha rahatdır, çünki digər şeylər arasında, soyuducu təsiri var və bacaklarda ağırlıq hissi ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Digər zamanlarda antiperspirant kremlərdən istifadə etmək məsləhətdir. Kremləri yalnız tərləmə yerlərində - barmaqların arasında tətbiq edə biləcəyiniz üçün çox qənaətlidirlər. Talc təbii terləməyə müdaxilə etmir. Talk parçaları tərə batırılır və bununla da qoxu görünüşünə mane olur. Eyni zamanda tərləmə intensivliyi azalır. Talcum ilə müalicə edilən ayaqqabı ayaqları sürtmək ayaqqabı vəziyyətində daha az çəkəcək.
Gigiyena baxımından, ayaq baxımı üçün kosmetika xüsusi tələblərə tabedir. Yaxşı kosmetik tərkibində antibakterial və antifungal maddələr olmalıdır, həmçinin kiçik yaraların iyileştirilməsini təşviq edir.
Ayaqlarınızın daimi qayğıları onları təmiz və cazibədar saxlamağa kömək edir. Gimnastika ilə birlikdə, ayağın damar sisteminin tonuna bağlı xəstəliklərin qarşısını alır. Ayaqlarınızın soyulması və vaxtında təravətləndirilməsi prosedurları ən çox zənglərdən qaçınmaq və çatmış qabıq və ya dırnaq çivəyi problemi haqqında heç vaxt öyrənməyinizi təmin edəcəkdir.