Skolyoza qarşı sübut edilmiş və təsirli bir vasitə olsa da, masaj seansları xüsusi gimnastika ilə təmin edilməlidir. Skolyoz üçün xüsusi üsullardan istifadə edərək, ümumi sağlamlıq təsirinə sadiq ola bilərsiniz. Əlbəttə ki, bu, əlbəttə, böyük bir faydadır, lakin bu xəstəliyə ciddi yanaşmaq üçün bir qayda olaraq daha çox şey tələb olunur. Bu vəziyyətdə yardım üçün fərqli bir yanaşma gələcək, ətraflı məlumat üçün "Skolyozda müalicə masajının xüsusiyyətləri" adlı məqaləyə baxın.
Konveks tərəfində, tonlarını artıraraq atonik və ya uzanan əzələlərin gücləndirilməsinə yönəlmiş aktual masaj edilir. Konkavin tərəfi üçün yumşaq, rahatlatıcı texnika daha uyğundur, bu da əzələ spazmlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Bədənin kütləvi ərazisində təsir gücünün və dərinliyinin eyni qalmadığını unutmusunuz. Skolyoz xüsusi diqqət çiyinlərinə layiqdir. Onları normal vəziyyətinə qaytarmaq üçün, göğsün ön səthini masaj edin. Bu vəziyyətdə çiyin tutulub və digər tərəfə görə simmetrik olur ki, belə bir şəkildə çəkilir. Bu qaydalara əsasən, aşağıdakı kimi bir masaj seansı qurmalısınız.
1. Stroking və sıxma istifadə edərək, bədənin bütün masajlı bölgəsini istiləşdiririk.
2. Biz bir tonik terapevtik masajın həyata keçirilməsinə keçdik, palma sürtünmə, kəsmə, uzatma, yoğurma, titrəmə və vurma ilə alternativ üsullarla istifadə edirik. Zərbə üsullarının istifadəsi ilə xüsusilə diqqətli olunmalıdır: daha dəqiq skolyoz, daha diqqətli olmalıdırlar. Sizin bilik və təcrübənizdən əmin deyilsinizsə, ümumiyyətlə vibrasiyadan imtina etməniz daha yaxşıdır.
3. Rahatlıq texnikaları konkavin tərəfində olan əzələləri təsir göstərir. Sıxma və vurma ilə yanaşı, təxminən 30-60 saniyə davam edən hamar yoğurma və preslənmə də istifadə edilə bilər.
Bəzən skolyozda arxa əyləc S-şəklindədir. Beləliklə, rahat və gərginləşmiş əzələlərin sayı çoxdur. Terapevtik masaj apararkən bunu nəzərə aldığınızdan əmin olun. Qarın əzələlərini unutma, çünki skolyozda çox vaxt zəiflədilir. Qarın mətbuatını gücləndirmək üçün masajın xüsusiyyətlərində klassik üsullar istifadə olunur. Spinanın hər iki tərəfində yerləşən paravertebral zonalara xüsusi diqqət yetirilməlidir: burada olduqca dərin yoğurmaya icazə verilir. Əsas odur ki, bu, ağrı ilə müşayiət olunmur. Terapevtik masaj seanslarında ilk xüsusiyyətlər ümumiyyətlə boyun və geri kasları rahatlamağa həsr olunur. İnterkostal boşluqların daraldığını görürsünüzsə, onlar da həll olunmalıdır.
Masaja qarşı göstəricilər
Masaj, həm xəstələrə həm də sağlam insanlara faydalana biləcək universal metod və müalicə xüsusiyyətlərinə aiddir. Bunun üçün təkcə kas-iskelet sistemi ilə deyil, həmçinin insan orqanının digər sistemlərinə aid olan müxtəlif kontrendikasiyalara da diqqət yetirilməlidir. Əlbəttə, bel ağrısının aradan qaldırılmasında oynadığı masajın müsbət rolunu qeyd etmək lazımdır. Masaj keçirərkən yalnız müşayiət olunan xəstəlikləri, eləcə də xəstənin ümumi fiziki vəziyyəti və yaşını nəzərə almalıdır. Beləliklə, uşağın masajının iclası təxirə salınmamalı və çox güclü şəkildə həyata keçirilməlidir, çünki bu, sinir sisteminin həddindən artıq hərəkətə səbəb ola bilər. Yaşlılar üçün masaj da incə şəkildə həyata keçirilir. Hər halda, masajçı hərəkətlərinə xəstənin reaksiyasını yaxından təqib etmək və zərurət yarandıqda texnikanın tezliyini, gücünü və dərinliyini dəyişdirmək məsləhət görülür. İndi skolyozda terapevtik masajın xüsusiyyətləri nədir.