Ürək xəstəliyinin, qidalanma qaydalarının qarşısının alınması, sağlam bir insan sağlam yemək qaydalarından fərqlənmir. Onların ümumi ifadəsi bir söz ola bilər - hər şey yaxşıdır.
Məsələn, anti-xolesterol dietidir.
Xolesterol, özü də, maddə zərərli deyil, əksinə faydalıdır. Bədəndə onun iştirakı olmadan çox həyati proseslər mümkün deyil. Əslində bədənimiz bu maddənin hüdudu ilə tam təmin edə bilər, daxili orqanlar onu istehsal edə bilir.
Bu problem yalnız bir çoxluq təşkil edir. Tədbirləri bilməyən bir şəxs, xolesterolu ehtiva edən çox sayda məhsulu istifadə edir. Sonra, qan damarlarının divarlarına qoyulmağa başlayan artılar qan axmasına mane olur və bununla da xəstəliklərin başlanmasına kömək edir. Ancaq bəzi məhsullardan imtina etsəniz, bu risk minimuma endirilə bilər.
Yağlı ət.
Ət satın zaman az yağlı parça seçin. Bütün görünən yağları ətdən kəsin, çünki ət yeməkdən imtina etmir.
Heyvan qaraciyəri, beyin, süd və balıq kürü.
Onlar xolesterinin ən yüksək tərkibində balıq ətindən fərqli olaraq fərqlənirlər. Buna görə də bu qida çox az miqdarda istehlak edilməlidir.
Süd və süd məhsulları.
Yağ tərkibini 1% -dən çox olmayan, qəbuledilebilir.
Et saqqalı.
Bu kolbasa, kolbasa, kolbasa, çörək, pətələr və əşyalar. Bu məhsulların istehsalı, sağlam bir pəhrizdə yemək istəməyən boyalar və qalınlaşdırıcıların konservantları olmadan deyildir.
Pendirlər.
Həmçinin sağlam pəhriz üçün ən yaxşı seçim deyil, xüsusilə yağlı, qaynaşmış və "kolbasa" növləridir.
Yağı və marqarin.
Bu məhsullar bədənin öz xolesterinin istehsalını stimullaşdırır, buna görə də onların istehlakı minimuma endirilməlidir.
Yumurta və ya daha çox yumurta sarısı.
Həddindən artıq miqdarda xolesterolu içərisində həftədə 1-2 dəfə yemək məsləhət görülür.
Mayonez, xama və krem souslar.
Özünüzü bişirmək və alınmışları istifadə etmək məsləhət deyil.
Çörək, tort, şirniyyat, süd şokolad və digər şirniyyat.
İstifadə edin, ona görə məhdud olmalıdır. Onların həddindən artıq istifadəsi şişmanlığa səbəb olur və həddindən artıq yağ kütləsi ürəyə çox mənfi təsir göstərir.
Lakin xolesterolu ilə mübarizə etmək, məsələn, avokadlara kömək edə bilər. Bu meyvə ürək üçün çox sağlamdır. Bu tərkibdə olan yağlar "pis" xolesterin miqdarını aşağı salmaq və "yaxşı" tərkibini artırmaq üçün faydalı olan monounsaturated yağlardır. Bundan əlavə, avokado B9 vitamini (folik turşusu) və kalium ilə zəngindir ki, onu istifadə ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
Beləliklə, əgər sağlam hiss edirsinizsə, lakin hələ də ürək xəstəliyinizin baş verməsinin qarşısını almaq istəyirsənsə, anti-xolesterol diyeti ilə uyğunlaşma çox uyğun olacaq.
Ancaq xəstəlik, buna baxmayaraq, sizə çatmağı bacarırsa, bir az vaxt tələb edəcək, ciddi bir tibbi pəhriz qaydalarına əməl edin.
İnsan qidalanma, ürək böhranı sonrası deyir ki, müalicənin çox vacib bir hissəsidir və buradakı amatör fəaliyyəti ilə məşğul olmaq üçün qəbul edilə bilməz. Əlbəttə ki, bu münasibətlə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Buna görə də, bilinmək məcburiyyətində olan tibbi dietin bəzi vacib aspektlərini nəzərdən keçirəcəyik.
Miyokard infarktı üçün pəhrizin xüsusiyyətləri, üç dövrəyə bölünmüş, həmçinin xəstəlik dövrləri: kəskin, orta və post-infarkt. Bu üç dövr üç ayrı növ raya uyğun gəlir. Birincisi, şorba haşlanmış püresi, sonra bəzi məhdudiyyətlər ilə kalium duzları ilə zəngin olan kifayət qədər tanış qida. Bütün növ diyetlər overeatlamağa imkan vermir, onlar kəsirli bir pəhriz qəbul edirlər. Terapevtik pəhriz ürəyin işini yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır.
Normal bədən çəkisini saxlamaq və həzm proseslərinə müdaxilə etmək çox vacibdir. Gücünün enerji dəyərinin azaldılmış məzmununa malik olan bir pəhriz tədricən artdıqca təyin edilir. Şişkinliyi təşviq edən məhsullar istisna olunur. Pəhriz kalium duzları, askorbin turşusu, vitaminlər və bioloji aktiv elementlər ilə zənginləşdirilməlidir. Dəniz qabları, dəniz qala yemək üçün təklif olunur.
Terapevtik pəhriz, xəstəliyi olan insanlar üçün istisnalar və məhdudiyyətlərlə doludur. Amma uzun müddət deyil. Adətən, iki aylıq bəslənmədən sonra həkimlər onun kompozisiyasında buna bənzər bir pəhrizə keçməsinə icazə verilir.
Əlbəttə ki, bəslənmənin məqbul məhdudiyyətləri indi də həmişə olmalıdır. Amma əslində bu, ciddi bir xəstəliyə uğrayanlar üçün deyil, fayda və tamamilə sağlam insanlar üçün olur.