Yaşıl lobya ilə salat

Spicy bean salad Bean şəkər üçün son dərəcə faydalı olan aşağı kalorili diyet məhsuludur. Yaşıl paxlalı yeməklər, kilo vermək və yağ ehtiyatlarından xilas olmaq istəyənlər üçün idealdır. Bu, ət və balıq yeməklərinin əla tərəfi yeməklərdən, həmçinin müxtəlif reseptlərdən ibarət olan ətirli tərkib hissəsidir. Yaşıl paxlalı salat, simli lobya bu dövrdə qaçınılmaz hormonal dəyişikliklərlə mübarizə aparmaqdan ötrü anemiya, ürək xəstəliyi, ağciyər, qaraciyər və mədə və hamilə qadınlar üçün faydalıdır. Əgər ailənizdə şəkərli diabet varsa, onda simli lobya bişirildikdən sonra bir qaynar su içmək faydalı olar. Maraqlı bir faktdır ki, yeddiinci əsrə qədər yalnız taxıl fasulyələri yemək üçün istifadə edilərkən, italyanlar bütün gənc podanı dadmağa təşviq etməyi düşünmürlər. O vaxtdan bəri, müxtəlif ölkələrdən olan bağbanlar bu cür bişirmə növlərini yetişdirməklə məşğuldurlar ki, bu bölmə ən çox yumşaq və yeməli idi. Sarı və yaşıl - bu günə qədər iki əsas növ yaşıl lobya var. Onlar çox bənzər bir dadı və buna bənzər bir qida dəsti var, buna görə salat üçün istifadə edəcəyi bu növlərdən hansı əhəmiyyəti yoxdur.

Spicy bean salad Bean şəkər üçün son dərəcə faydalı olan aşağı kalorili diyet məhsuludur. Yaşıl paxlalı yeməklər, kilo vermək və yağ ehtiyatlarından xilas olmaq istəyənlər üçün idealdır. Bu, ət və balıq yeməklərinin əla tərəfi yeməklərdən, həmçinin müxtəlif reseptlərdən ibarət olan ətirli tərkib hissəsidir. Yaşıl paxlalı salat, simli lobya bu dövrdə qaçınılmaz hormonal dəyişikliklərlə mübarizə aparmaqdan ötrü anemiya, ürək xəstəliyi, ağciyər, qaraciyər və mədə və hamilə qadınlar üçün faydalıdır. Əgər ailənizdə şəkərli diabet varsa, onda simli lobya bişirildikdən sonra bir qaynar su içmək faydalı olar. Maraqlı bir faktdır ki, yeddiinci əsrə qədər yalnız taxıl fasulyələri yemək üçün istifadə edilərkən, italyanlar bütün gənc podanı dadmağa təşviq etməyi düşünmürlər. O vaxtdan bəri, müxtəlif ölkələrdən olan bağbanlar bu cür bişirmə növlərini yetişdirməklə məşğuldurlar ki, bu bölmə ən çox yumşaq və yeməli idi.

Sarı və yaşıl - bu günə qədər iki əsas növ yaşıl lobya var. Onlar çox bənzər bir dadı və buna bənzər bir qida dəsti var, buna görə salat üçün istifadə edəcəyi bu növlərdən hansı əhəmiyyəti yoxdur. Tərkibi:

• Fasulye filesi dondurulmuş 250 g
• Toxumlar olmadan zeytunlar 100 q
• Pendir ağır 50g
• Salat yaşıl 1 çuğundur
• Basil bənövşəyi təzə 1 dəstə
• Cəfəri təzə 1 dəst
• Bacon 100 q
• Zeytun yağı 6 tbsp. l.
• Masa sirkəsi 2 çay qaşığı. l.
• Sarımsaq 1 ilaq
• Hardal Fransızca (taxıl ilə) 2 çay qaşığı. l.
• Pepper qara torpaqlar 0.5 tsp.
• Duz 1 çimdik

Təlimatlar

• Addım 1 Salatın əsas meyvələri - yaşıl lobya, zeytun, fesleğen, maydanoz, mərmər, donuz, sərt pendir, zeytun yağı, xantal və ədviyyat.
• Addım 2 Dondurulmuş simli lobya qaynar suya daldırın və 1-2 dəqiqə bişirin.
• Addım 3 Sonra lobya bir plaka köçürün və sərinləmək üçün imkan verir.
• Addım 4 Donuzları incə zolaqlara kəsin.
• Addım 5 Zeytun yağı ilə pastırma bişmiş qədər qızartın.
• Addım 6 Sonra aşırı yağ çıxdıqdan sonra donuz zolağını bir kağızı havluya qoyun.
• Addım 7 Pendir kublara kəsin.
• Addım 8 İncə çiçəyi aç.
• Addım 9 Salat və fesleğen yarpaqları gözyaşardıcıdır.
• Addım 10 Bir ovuc zeytun yarıya bölün.
• Addım 11 Taxıl, sirkə və zeytun yağı ilə xardal sarğı qurun, sarımsağın bir qarışığını sıxıb bir çimdik duz və qara təravətli bibər əlavə edin.
• Addım 12 Bütün maddələr birləşdirin, sarğı tökün və yumşaq qarışdırın.