Əgər təbiətin öngörmediği təqdirdə, əksər Hollywood aktrisaları kimi incə olmağa çalışmaq lazımsızdır. New York Universitetindən Dr. Gilles Hirsch deyir ki, hətta ən çətin pəhriz təbii ağırlığınızdan çox uzaqlaşmağa imkan verməyəcək.
Əslində hər kəsin müəyyən bir çəki proqramı var. Bu orqanizm maddə mübadiləsinin intensivliyini dəyişdirərək onu dəstəkləməyə çalışır. Bir şəxs ağırlığını itirmişsə, kalorilər daha yavaş yandırılmağa başlayır və əgər bərpa olunarsa, daha sürətli. Beləliklə, tezliklə çəki yenə normal halına gəlir.
Amma tez qurtarmağa başlasanız, artıq metabolik bozukluklar və ya digər ciddi problemlər.