İştaha müdaxilənin ən təsirli və asan yollarından biri, aromatik yağlardır və iştahı azaldır. Aromalar bir neçə növə bölünür. Bu sintetik parfüm, efir yağları və təbii ləzzətlərdir.
Ən effektiv bəzi əsas ətirli yağların iştahını azaldır. Eterlər asanlıqla buxarlanır və tez qana nüfuz edir. Maddələr mübadiləsinin normallaşdırılması və xəstəliyə yol açan iştahsızlıq var. Ancaq kimya yararsızdır, susuzluq və üstəlik sümüyə səbəb olur. Təbii tatlar kiçik bir təsirə malikdirlər, çünki onlar tezliklə aşındırılır. Lakin efir yağlarının olmaması faydalı olacaq. Sıravi məhsullardan, dərman bitkiləri, kulinariya zövqləri, nanə, yaşıl çay, qəhvə, alma, şaftalı, banan iştahı qoxusunu azaldır. Bu qoxuları şokolad, torpaq darçın və ya vanil ilə şaxələndirirsinizsə iştaha daha da düşəcək.
Necə işləyir?
Aromamasel ilə kilo vermək üçün kompleks aromaterapiya istifadə olunur. Aroma, tənəffüs, nebulizers, qablar ilə ətirli içkilərin çəkisini azaltmağa kömək edir. Aromalar bilinçaltı üzərində müsbət duyğulara səbəb olur. Onlar iştahın azalmasına, rifahı yaxşılaşdırmağa, sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edirlər. Ancaq budur ki, biz tez-tez dadlı bir şey ilə yeyirik.
Mukus membranlarla və dəri ilə təmasda olduqda, yağlarda olan fitontsidlər xüsusi kimyəvi reaksiyalara səbəb olur. Onlar hormonal fon və metabolizm normalləşdirir, artıq yağ yandırmaq üçün kömək edir. Dəri altına fitoncidy nüfuz üçün, sarğı, masaj, efir yağları ilə hamam tətbiq. Ancaq bunu aşirməyin. hamam iki damla aroma yağıdır.
Nə tatlar iştahı azaldır?
Amerikalı alimlər tatların iştaha təsiri mövzusunda geniş miqyaslı araşdırmalar apardılar. Fesleğen, kekik, kimyon və digər ədviyyatlı ədviyyələrin kulinariya qoxuslarının müntəzəm inhalasiyası ilə iştah bəslənilir. Xüsusilə bir adam acıksa. Bununla yanaşı, yanlış prosedura əksinə bir iştaha səbəb olur. Hər burun sanki 6 dəfə çəkin. Aroma neftinin təsirinə nail olmaq üçün gün ərzində dəyişmək lazımdır.
Həm də limon, narıncı, greyfurt, limon turşusu sitrus ətinin iştahını azaldır. Onlar tonu və canlandırırlar. Sitrus aroması yağları, qana tez nüfuz edir, metabolik prosesləri aktivləşdirir, yağları parçalayır, mədənin işini normallaşdırır. Aroma masajında istifadə olunan sitrus yağlarının qarışığı.
Sinir gərginliyini ələ keçirən insanlar şirin ətirləri göstərirlər. Bu muskat, rozmarin, vanil, darçındır. Bu aromalar sinirlilikləri azaldır və effektiv streslə mübarizə aparır.
Anason, adaçayı, kəklik və rezini aromatik yağları gecə iştahını azaldır. Onlar rahat istirahət üçün axşam vanna əlavə olunur. Onlardan sonra yuxu çox güclüdür.
Aroma masla, cilantro, maydanoz yeməkdən əvvəl nəfəs almaq üçün faydalıdır. Özlərini overeatingdən qoruyurlar, doyma hissi yaradırlar. Əsl yağların əvəzinə doğranmış otların kokusunu, habelə eterlərlə doymuş ola bilərsiniz.
Qəhvəyi, qışqırmızı, zəncəfil, klementin, xiyar toxumu, bay yağı, marjoram, acı badem, ceviz, qara bibər, rozmarin, sassafras, kərən, kəklikot, ləzzətli və s.
Aromatik yağlar necə istifadə edilir
Essential yağlar kimyəvi yanmalara səbəb ola bilər. İstehsalçı tərəfindən təklif olunan nisbətlərdə seyreltilməlidir. Zəhərlənmədən qaçmaq üçün onları içə bilməyəcəksiniz. Buna görə də, aromatik yağları olan hamam uşaqlar üçün tövsiyə edilmir. Tənəffüs edici dozadan çox ola bilən dərin dırnaq, ürəkbulanma, baş dönmə səbəb ola bilər. Aromaterapiya üçün yalnız yüksək keyfiyyətli təbii yağlar istifadə edilməlidir. Əhəmiyyətli bir şərt - ləzzətlər sevilməlidir!
Çeşitli tatlardan istifadə etmək və onları daha tez-tez dəyişdirmək məsləhətdir. Yağlar, aclıq hissi olduqda, yavaş-yavaş və altı dəfə hər burun burununda dərin bir vəziyyətdə tənəffüs edirlər. Diqqətinizi kokunun üzərinə çəkin, hiss edin.
Əsas yağlardan istifadə hamilə, qocalma anaları, allergiya xəstəlikləri, astma və migrenli xəstələr üçün, qaraciyər xəstəlikləri ilə mübarizə aparır.