Bir cüt üçün göbələk və tərəvəz ilə düyü

Ağ pirinçinizi qəhvəyi düyü ilə əvəz etsəniz, xüsusilə faydalı bir diyet qidası alacaqsınız. Tərkibi: Təlimatlar

Ağ düyünü qəhvəyi düyü ilə əvəz etsəniz, xüsusilə faydalı pəhriz yeməyi alacaqsınız. Göbələk kimi, ağ göbələyi və ya qəhvəyi başqa hər hansı bir göbələkdən istifadə edə bilərsiniz. Brokoli əvəzinə təzə və ya dondurulmuş yaşıl noxuddan istifadə edə bilərsiniz. Hazırlanması: sarımsağı qaynatın, göbələkləri doğrayın. Soyuq suyun altında düyü yuyun. Palçığı göbələk və sarımsaq ilə birlikdə buxar bölməsinə qoyun. Tərəvəzləri fərqli bir bölmənin üzərinə qoyun. Tərəvəz hazır olduqda, onları gözəl bir şəkildə kəsib pirinçə əlavə edin. Qapını açın və xidmət vermədən 10 dəqiqə gözləyin.

Xidmətlər: 2