Raw tərəvəz və meyvələr, potensiala təsir göstərir

İnsan sağlamlığı üçün çətin olan bir zamanda yaşayırıq. Kötü ekoloji, əksəriyyətin həyat tərzi sağlam deyilə bilməz. Çox kişi oturaq həyat tərzinə malikdir. Avtomobildə işləmək, kompüterdə oturmaq və evə qayıtmaq, yenidən avtomobilin içində oturmaq, tıxaclarda boş qalmaq. Belə qeyri-aktiv həyat tərzindən vücudumuzda qan tədarükü problemi yaranır. Buna görə də, kişilərin qabiliyyətinə əməl edə biləcək az adam var. Çox vaxt tez-tez bir sual var, nə edilsin? Və necə bir kömək kömək edə bilər? Qəribə səslənir ki, kişilərin hansı cinsi istəklərinə təsir edir? Beləliklə, bugünkü məqaləmizin mövzusu "Raw tərəvəz və meyvələr, potensiala təsir".

Çox hallarda, pəhrizinizi diqqətlə müalicə etsəniz və mövcud xüsusi fiziki məşğələlər qrupunu yerinə yetirirsinizsə, potensialı artıra bilərsiniz. Bundan əlavə, çətin vəziyyətlərdə, həkim dərmanları müvafiq prosedurlarla təyin edir. Potensial problemini həll etmək üçün yalnız mütəxəssis ola bilər.

İktidarsızlıq nadir haldır. Çox vaxt kişilər cinsi pozğunluqdan - erektil disfunksiyadan əziyyət çəkirlər. Ümumiyyətlə, ürək-damar sisteminin pozulması bu xəstəliyin səbəbidir. Ürək-damar sisteminin problemləri genetik meyl, oturaq həyat tərzi və qidalanma problemi ilə nəticələnir. Bundan əlavə, yuxu məhrumiyyəti, stress və təbii ki pis vərdişlər (siqaret və spirt) də təsir göstərir.

Buna görə də, potensial ilə heç bir problem olmadığı üçün sağlam bir həyat tərzi etməlisiniz. Potensialın təsiri həyat tərzinə malikdir. İdman zalı ilə gəzinti və mütləq balanslaşdırılmış yemək. Menyuda digər məhsullar ilə yanaşı, tərəvəzlər və taxıllar da olmalıdır. İlk növbədə, məhsulun artım potensiyasını artıraraq balını qoz-fındıq (fındıq, fıstıq və qoz) ilə qoyur. Effektiv bir alət əldə etmək üçün, bir qəlyanaltı ilə bir kiloqramda bir qaşıq (bir kaşığı) qarışdırmaq kifayətdir. Yatmadan əvvəl bu qarışığı tercihen bir kaşığı bir neçə saat çəkin. Mükəmməl sevgililər günəbaxan toxumlarına, susam və quruya kömək edəcək ol. Bundan əlavə, qablar - zirən və anis üçün ədviyyatlar əlavə etmək faydalıdır.

Potensialı artırmaq üçün, erkən cinsiyyət orqanlarında qan dövranını normallaşdırmaq lazımdır. Bunun üçün kifayət qədər miqdarda vitamin C və nar suyunda olan antioksidanlar tələb olunur. Nar suyu qan içində nitrik oksidin konsentrasiyasını artırır, yəni onun hərəkətləri ən bahalı dərmanların hərəkətinə aiddir.

Xam tərəvəz və meyvələr də bu intim məsələdə böyük rol oynayır. Hər kəsin istisnasız sevdiyi möhtəşəm bir giləmeyvə var, bu bir qarpızdır. Son araşdırmalar göstərir ki, bu meyvələr Viagra ilə eyni şəkildə təsir göstərən maddələrdən ibarətdir. Qarpızda əla antioksidan olan beta-karoten və likopen var. Bu maddələr bədənin yaşlanmasını yavaşlatır. Beta-karoten və likopen dəri, ürək və prostat üzərində qoruyucu təsir göstərir. Qarpızda potensiyanı təsir edən başqa bir maddə var - amin turşusu sitrulin. İnsan orqanına daxil olan sitrulin bir amin turşusu - arginine çevrilir. Arginine immun və ürək-damar sisteminin stimulantıdır. Qarpız, əlbəttə, bir dəmir deyil, ancaq qan axını pozuqluğu hallarında bu giləmeyvə sizə kömək edəcəkdir.

Niyə kişi potensiyası asılıdır? Kişi qüvvəsi uşağın intrauterin inkişaf mərhələsində yaranır. Yeddinci həftədə cinsi bezlər (testes) fetusda meydana gəlir. İki həftə sonra onlar testosteron istehsal etməyə başlayır - kişi cinsi hormonu. Və sonra, bir adam bir oğlan olur, bu kişi hormonunun miqdarından asılıdır. Testosteronun varlığı kişilərin iş qabiliyyətini artırır, onun əhval-ruhiyyəsini və sağlamlığını artırır. Potensial vəziyyət testosteron miqdarından asılıdır.

Normal qoruma üçün, kişi orqanına xam tərəvəz və meyvələri olan müəyyən vitaminlər və minerallar lazımdır. Düzgün yemək üçün, kişilərin gücünə görə ən əhəmiyyətli vitaminlər və minerallardan hansı qidalardan ibarət olduğunu bilməlisiniz.

Məsələn, xam tərəvəz və meyvələri olan vitaminlər:

- B1 noxudda, bütün bakliyatlarda, mərciməklərdə və fıstıqlarda,

- B3 yer fıstığı və çuğundur,

- B6- bunlar günəbaxan toxumu, banan, yerkökü, avokado və mərciməkdir,

- Vitamin C bütün sitrus meyvələrində, pomidorlarda və yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə,

- Vitamin E qoz-fındıq, toxum və ispanaq,

- Beta-karoten (A vitamininin forması) bütün qırmızı və sarı meyvələr və tərəvəzlərdədir.

Lazım elementlər sinkdir (fasulye, mərcimək, noxud, ispanaq, balqabaq, toxum). Bir selenyum bütün taxıl içindədir. Beləliklə bütün taxıl çörəkləri sizin üçündir.

Hətta qədim Yunanıstanda insanlar xam tərəvəz və meyvələrin faydaları, kişilərin potensialına təsir etdiyini bilirdilər. Bütün bədənin üzərində əziyyət çəkən vitaminlərin olmamasıdır. Əqli fəaliyyətin zəifləməsi, zəiflik və yorğunluq inkişaf edir. Güclü miqdarda vitaminlər bütün endokrin sistemə, xüsusilə də gonadların, hipofiz bezlərinin və tiroid bezi normal fəaliyyətini təsir göstərir.

Sevgi pəhrizləri hər şeyin balanslaşdırılmış olduğu bir pəhrizdir. Tərəvəz və meyvələrin, qoz-fındıqların, balın, yağsız ətin, südün və süt-süd məhsullarının yetərli miqdarı. Unutmayın: düzgün bəslənmə və sağlamlığınızı pozan pis vərdişlərin olmaması və bir qəhrəman sevgilisiniz.

Potensialı artırmaq üçün özünüzdən qorxmayın. Bir problemi görsəniz, ümidsiz olma. Yalnız həyatın təməllərini yenidən nəzərdən keçirmək vaxtı gəldiyini başa düşməlisiniz. Kötü vərdişləri imtina et, idman zalı üçün qeydiyyatdan keçin və ən əsası, həkimə müraciət edin, burada peşəkar məsləhət alacaqsınız. Sizin probleminiz hökm deyil, başlamağa yalnız bir fürsətdir. Hər şey əvvəllərdən daha yaxşı ola bilər.