Faydalı tortlar Bu yulaf "tort" mənim üçün bir kəşf oldu. Bir səhər, mənim püresi yeyəndən əvvəl soyuducuda buraxdım. Axşam evə qayıtdıqdan sonra dadlı bir şey tapdım ki, yenə bişirmək qərarına gəldim və yalnız "şüurlu" qaldığımdan "ayağa qalx" etdim! Bu yemək yeməklərini yerinə yetirən və əsas yeməklər arasında səhər yeməyi və ya qəlyanaltı kimi xidmət edən insanları məmnun edəcək. Yulaf göyərtəsində olan lif, dəri və saçın vəziyyətini yaxşılaşdıracaq, sinir sisteminə faydalı təsir göstərəcək. Buna görə, hər bir insanın yulaf kimi bir qiymətli məhsulu istifadə etməsi faydalıdır. Bundan əlavə, bu şəkildə yulaf ezmesi olan bir uşağın bir tort kimi xidmət etməsi, müxtəlif qoz-fındıq, meyvə və ya qurudulmuş meyvələrlə bəzəməsi asandır. Tam və sağlam olun!
Tərkibi:- Yulaf 200 q
- Su 500 ml
- Bal 1 tbsp. l.
- Ceviz 50 q
- Addım 1 Pəhrizli bir şirin hazırlamaq üçün yulaf ləkələri, su, bal və qoz-fındıq alın.
- Addım 2 Yulaf ezesini su ilə doldurun və sobaya qoyun.
- Addım 3 Bir qaynağa gətirin, istiliyi minimuma endirin və hazır olana qədər qapağın altından bişirin (sıvı emməzdən əvvəl). Bu təxminən 10 dəqiqə davam edəcək. Tatmaya bal əlavə edin (slayd ilə 1 qaşığı istifadə et) və yaxşı qarışdırın.
- Addım 4 Hazır püresi bir kalıbın üstünə qoyun və sıx şəkildə yumşaldır (17 sm diametri və 3,5 sm hündürlüyü olan silikon kalıbım var).
- Addım 5 Fındıq ilə bəzəyəcək və ən azı 2 saat soyuqda təmizlənin ki, kütlə də yaxşı ələ keçirilsin.
- Addım 6 Dondurulmuş tortu kalıbdan çıxarın və bir keks kimi kublar və ya üçbucaqlara kəsin.