Sənin haqqında dediklərindən və ətrafdakı insanları düşünməyincə, heç vaxt bütün insanları sevməyəcəksiniz. Belə bir şey yoxdur və əsla mövcud olmadı. Hər bir insanın öz növü var və hər birimizin öz zövqləri var.
Siz bel və kalça əlavə düym haqqında qayğı varsa, bir imtiyaz ilə istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, erotik ərəb rəqsləri klubuna yaza bilərsiniz. İnanın, sənin kimi kimsə üçün bir yer var.
Ancaq əlavə santimetrinizə həqiqətən müdaxilə etsəniz, bütün bunlara ciddi diqqət yetirməliyik.
Ağılınıza gələn ilk şey öz pəhrizinizi artırmaqdır. Axı, yalnız pəhriz və bütün sağlamlığınız qoyulur. Yaxşı yemək istəsəniz, bu, həftə sonları qızardılmış kartof və kebabın kiloqramına sahib olmağınız demək deyil. Yalnız özünüzə hədiyyələr verməlisiniz və insan bəslənməsinin ən vacib şeyi nə qədər yeyib çıxmadığını başa düşməlisiniz, ancaq düzgün yemək yeyirmi?
"Doğru məhsullar" sözü ilə ilk növbədə təzə sıxılmış şirələrin, təzə tərəvəzlərin, təzə meyvələrin, göyərtələrin və keyfiyyətli yağsız ətin, məsələn, diyetdə türkiyəli və ya toyuqdan istifadəsi deməkdir.
Keklərə qarşı müqavimət göstərə bilməyəcəksinizsə, fiziki məşqlərə ehtiyacınız olacaq. Axı, heç bir kəsə hansı ərzaq verildiyini düşündünüzmü? Bu barədə fikirləşməmisiniz? Boş yerə, çox şey itirdi. İndi əsas yemək nədir və nə üçün bir insan üçün bu qədər lazımlı bir şəkildə sizə məlumat verəcəyik.
İnsan öz mahiyyətində, bir heyvan kimi və bu, bir dərəcədədir. Nə olursa olsun, bir insan yemək və ən başlıcası, diyetdə çox miqdarda su istehlak etməlidir. Maye mədiyi yenidən bərpa edir və buna görə bir saatlıq işə başlayır, lakin bu, yalnız bir gündə gündə ən azı 1,5 litr su tükərkən mümkündür.
Bu orqanizmin hündürlüyündə hiss etdiyi və enerji dolu olduğu üçün bu məqsədlə bizə insanlara yemək verildi. Nəhayət, yağ yataqlarının ən görkəmli və gözəl qadın yerlərində nə üçün yerləşdiyini heç düşünmədiniz. Və hamımız həyatımızın yolundan asılıdır. Gecəni yataqda bir uçuşa keçirsək, məsələn, mənim kimi və çox yemək, bu onların dietini, gündəlik dietini yenidən nəzərdən keçirmək üçün ilk səbəb olacaq. Biz sadəcə dadlı və sağlam qida ilə doldurulmalı olan bu enerjiyi sərf etmirik. Baxın, bütün gün ofisdə otururuq və əlbəttə ki, sərf etdiyimiz enerjimizi sadəcə sərf etmirik, çünki oturur və çox hərəkət etmirik. Bu ilkdir.
İkincisi, daha çox enerji sərf etməməyimiz, lazım olan az qidadır. Ancaq insan beyninin bu qədər yaxşı başa düşmədiyi və buna görə də böyük miqdarda kalori ilə yemək yeyirik. Bundan da özümüz də əziyyət çəkirik. Bundan sonra, aynanın əks olunmasında gördüyümüz şey hamburger olan bir donuz donuzdur, sağlam bir həyat tərzindən nifrət edir (hərəkət etmək çox tənbəldir) və ətrafdakı gənc qızları incə və kiçik olmaq üçün nifrət edir və o, bir zahirdir. Gələcəkdə öz müqəddəratımız bu şəkildə inkişaf edir.
Tezliklə arıqlamaq və gözəl qalmaq üçün öz pəhrizinizi düzəltmək, özünüzə qayğı və ən əsası - yaxşılaşdırılması üçün. Sonra bel sizin üçün çox şükür olacaq və öz növbəsində kişilərin diqqətini sənə verəcəkdir!