- Çuğundur - 200 Qram
- Yerkökü - 300 qram
- Kələm - 300 Qram
- Yaşıl - - dadmaq
- Limon suyu - - dadmaq
- Zeytun yağı - - dadmaq
Kilo itkisi üçün "Fırça" Salat mövzusunda maraqlı olanlar arasında məşhurdur və məşhurdur. Mən cəhd etmədim, amma həyat yoldaşım onu sınadı - nəticə olduqca maddi idi ki, salat həqiqətən diyet hesab edilə bilər. Bildiyimiz kimi, toksinlərin bədənini təmizləməyə kömək edir, xüsusilə çəki itirənlər üçün vacibdir. Mən sənə necə kilo vermək üçün salat "Şchekka" hazırlamağımı bildirirəm: 1. Saçlar və çuğundurlar orta sürətlə, kələm və kiçik kökəlmiş göyərtilər üzərində süründülər. 2. Tərəvəz, mövsümi limon suyu və bir az su ilə qarışdırın. 3. Salatanı soyuducuda 30 dəqiqə tərk edin, sonra zeytun yağı ilə doldurun və yeyin. Duz etməyin! Kilo itkisi üçün "Fırça" salatı hazırdır. Bon appetit!
Servislər: 4